Ocena zdrave pijače s prehrano

Razmislite vrh najbolj uporabnih pijač, od katerih vsakodnevno uporabo je treba ohraniti in obnoviti normalno delovanje telesa.

Človeško telo je več kot 70% vode, ki mora nenehno rezerve zapolniti. Redna uporaba dovolj vode aktivira vitalne funkcije celic, čisti telo strupov, da pomaga izboljšati prebavo in absorpcijo hranil. Hkrati izboljša delovanje mišičnih tkivih, vključno s srcem, stimulira psihično aktivnost, zaradi možganske celice sestavljena iz vode, za več kot 90%.

Sveže šipek sok je bogat z vitamini A, B1, B2, C, PP, kalcij, kalij, fosfor, magnezij, železo, natrij, polifenoli. Redno uživanje granatnega jabolka sok znižuje krvni tlak, normalizira srčno-žilni sistem bistveno poveča hemoglobin, izboljšanje kakovosti krvi, zato je zelo koristno pri slabokrvnosti.

Pravilno pivo, dobre ocene velikih listov zelenega čaja vsebuje velike količine eteričnega telesa vitaminov, mineralov, aminokislin, flavonoidi, fenoli Kateholi, tanina (tanina). Katehini pomagajo znižati raven holesterola v krvi, ki sodelujejo pri sprožitvi procesa nastajanja novih celic, vitamin E zavira staranje celic, tanini uničujejo preživel eritrocitov.

Vsebujejo velike količine organske kisline - citronska, jantarne, benzojska, kininska, vitaminov in veliko število elementov v sledovih v telesu, potrebnih, da so nujno potrebni brusnice sok pijače, zlasti v zimskem avitaminosis. Edinstvena kombinacija betaina brusnic, antocianov, katehini, flavonoli in z inhibicijo smrti in staranja celic, tvorbo prostih radikalov in razvojem rakastih tumorjev.

Zelo visoka vsebnost sveže stisnjenega jabolčnega soka je nujno potreben za slabokrvnost zaradi pomanjkanja železa, in za normalno delovanje srca in ožilja in ožilja. Dnevno uživanje jabolčnega soka izboljšuje dihanje, pomaga pri obnavljanju pljuč, tudi pri ljudeh, ki redno kadijo. Predloženi jabolčni sok vitamin C, minerali in organske kisline.

Nepogrešljiv vir kalcija, potrebna za normalen razvoj in krepitev zob in kosti, kalcija vsebuje mleko v različnih spojin. Več kot vse druge pijače, mleko vsebuje vodotopne vitamine, mineralne maščobe, kalij, magnezij, fosfor in natrij. Visoka vsebnost cinka, ki igra pomembno vlogo pri zdravju sečil in spolovil, joda, ki je bistvena za normalno delovanje ščitnice.

Z vsemi funkcijami in prednostmi mleka, to je edinstveno pijačo. Kot del kefir vsebuje več deset vrst kvasa, ocetne in mlečne bakterije in sort kefir micelija, ki spodbuja normalizacijo gastrointestinalnega trakta in izboljšuje prebavo. Dnevno uživanje jogurta stabilizira metabolizem in stimulira imunski sistem.

mete, ki so v bistvenih mentola olje ima pozitiven učinek na telo. Olajša dihanje prehlade, glavobol, migrene, stimulira kardiovaskularni sistem, zmanjšuje bolečine v mišicah. Hipertenzija uspešno znižuje krvni tlak, je priporočljivo v ateroskleroze in kapi. Redna uporaba čaja mete normalizira črevesje.