Maline Calorie

Video: maline, SMORODINA.KOMPOT maline in ribez za zimo. Berry premešamo.

Raspberry je najbolj priljubljena in razširjena jagodičja grmovje. V Rusiji je bilo znano že v 12. stoletju. Njegova ljubezen med veliko število občudovalcev, je dobil priložnost, da obnoviti zdravje, pa tudi zaradi svoje edinstven okus in aromo. Prednost je minimalna kalorij maline. Že od antičnih časov do danes Raspberry zelo cenjena po vsej Rusiji.

malina-esteem

Koristi maline vedeti skoraj vse. Njegova sestava je bogato z različnimi vitamini in minerali, in kalorij maline je zelo majhna. Sestavek jagod vključuje naslednje minerale: kalij, magnezij, železo, cink, mangan, bor, kalcij, itd Vsebuje vitamine A, B, C, PP. Niso samo dobro absorbira v telo, ampak tudi pomagajo prebaviti druge hrane. Vse to pomaga normalizirati prebavo in presnovo obnovo. Maline vsebuje malo kalorij, vendar je zaradi hlapnih proizvodnje, ima anti-mikrobne lastnosti, ki pomaga krepiti odpornost osebe popolnoma.

Video: Raspberry sladica recept

maline Calorie

100 g malin kalorično vsebnost je 42 kcal. Torej, če niste alergični, lahko, ne da bi imeli kakršne koli omejitve, dobili največje koristi za želodec in celo telo. Za postom dni, da se zelo dobro, zato vam ni treba skrbeti, koliko kalorij so v maline.

Različni načini uporabe pri dietah maline

Uporaba maline prednostno sveže. Ampak zato, ker se lahko pripravimo tudi marmelade, želeji, pene, sokove, želeje, marmelade in različne sladice. Jagode lahko kuhana različne pijače: vin, likerjev, tinkture. So vedno nenavadna in prijeten okus, tako da so v veliko povpraševanje med gurmani. Vendar pa je v teh primerih, malina kalorij že vsebuje veliko več kot sveža. Zato je odgovor na vprašanje, koliko kalorij na maline, bi morali upoštevati tako, da se ta jagodičja in ostalih hranilnih snovi, vključno s sladkorjem.

Video: NYAMNYAM SLADICE prehranskih PP

Koliko kalorij v maline in njegove koristne lastnosti

Maline že dolgo uporabljajo v ljudskem zdravilstvu za vneto grlo, prehlad in gripo. Ko je zdravljenje ni potrebno skrbeti kalorij maline.

Za preprečevanje in zdravljenje različnih bolezni, se uporabljajo kot sveže jagode in posušimo. Skoraj vsi deli bush koristi v ukvarjajo z različnimi zdravstvenimi težavami: korenine, listi. malinov sirup se uporablja za izboljšanje okusa zdravil. Posušeni listi in jagode so naravno pri zdravljenju prehladov in gripe. To je odlična diaphoretic in antipiretik.

Sestavine maline sooča s pomanjkanjem železa, zato je priporočljivo piti z anemijo. To je odlično orodje za preprečevanje raka, neplodnosti in prostate težave. In vendar, ker nizkokalorična maline je, da vam ni treba bati za morebitni pojav dodatnih kilogramov.

Redno uživanje malin, obnovljena dela prebavil. Vsebuje zadostno količino vlaknin, zato je priporočljivo za ljudi, ki trpijo zaradi zaprtja. To ne samo pomaga, da se pospeši prebavni proces, ampak tudi čisti črevesje, odpravljanje strupov in odpadkov. In to berry se lahko uporablja v velikem številu tistih, ki želijo shujšati, ker je kalorij maline je zelo nizka.

Maline se pogosto uporabljajo na področju kozmetike. S pomočjo decoction listov in jagod, za rešitev problema aken, obstajajo posebne anticelulitni piling za telo. Škrlatnega kosti delci pomoč piling odmrlo kožo, ji daje elastičnost in čvrstost.

Video: Calorie marmelada Češnje

Raspberry pomlajuje telo kot celoto. To je zelo priljubljen v sodobnem kozmetike. Raspberry ekstrakt je del mnogih obrazne maske. Njegova sestava se daje v šamponi, kreme, kopalne pene, itd

Tako, bolj pogosto začne v vaši prehrani to koristno in okusno jagod. To bo zaščitilo in zdraviti svoje telo. Nizko kalorično maline vam bo omogočilo, da ostanejo na lep način!