Določite biološko starost: 8 parametrov, ki se preskušajo

Vsak od nas je že večkrat poudarilo, da ljudje, ki imajo isto kronološko starost, včasih ne izgleda yearlings. Ena v starosti 40-45 let, imajo skoraj izgleda stara, in drugi v 60 mlada, energična in polna življenja. Dejstvo, da naše zdravje ni odvisno od števila let življenja, in stopnjo ohranjanja telesa. Ta dejavnik določa biološko starost osebe.

Absolutna sistem za merjenje biološke starosti ne obstaja. Vendar pa lahko doma, opraviti vrsto preizkusov, ki prikazujejo, kako se vaše telo obrabljen. Rezultati te študije bi bilo mogoče razumeti, kaj je starostna skupina ustreza telo posameznika.

1. Fleksibilnost hrbtenice

Nagnite svoje telo naprej, kolena rahlo upognjena. Če je vaša starost ustreza 20-30 let, lahko postavite dlani na tleh. Štirideset ljudi, od tega položaja bo le lahko doseže tla s svojimi roke, in pri starosti 50 let -, da bi dobili svoje roke na srednji nogi.

Drug način je, da štetje števila nagibom naprej, lahko to storite na minuto. Več kot 50 premakne zaradi starosti 20 let, od 35 do 49-krat na minuto zavojev 30 let, od 30 do 34-krat - 40 let, in od 25 do 29-50 let starega moškega. Starejši od 60 let, ne ustrezajo več kot 24 nagibom na minuto.

2. Stopnja reakcije

Za test bo treba zateči k storitve pomočnika. Vprašajte za prijatelja ali sorodnika prevzem linije 50 cm v dolžino in ga hranite navpično po koncu ustreza oznako nič. Moral bi položil roko na 10 cm nižje kot drugi strani linije. Pomočnik mora nenadoma spusti linije, in si - jo ujeti v času jeseni, držite med palcem in kazalcem. Reakcija Stopnja se meri z delitvijo, ki bo vaše prste. V tem primeru, glede na starost dopisovanje miza je naslednji:

• 20 cm - 20 let;
• 25 cm - 30 let;
• 35 cm - 40 let;
• 45 cm - 60 let.

3. Stanje vestibularnega aparata

Moraš zaprite oči in poskusite stati na eni nogi (drugi krak se dvigne na 10 cm od tal). Starost skladnost se določi glede na čas, v katerem ste sposobni vzdrževati ravnotežje. Pri starosti 20 let je 30 sekund 40 - 20 sekund, 50 - 15 sekund, 60 let in več - 10 sekund.

4. stanje perifernih vaskularnih

Zgrabi palec in kazalec predel kože na hrbtni strani roke, stisnite za 5 sekund in sprostitve. na koži pojavi bela lisa. Upoštevajte čas, v katerem bo izginila. V 30-letnega moškega, to je približno 5 sekund. Stanje plovil, ki ustreza 40 let, ki omogoča koži, da sprejme normalno barvo v 8 sekundah. V 50 letih je potrebno 10 do 60 let - 15 sekund.

Kako upočasniti staranje: 10 nasvetov za prihodnje stoletnikov

Zakaj ženske živijo dlje kot moški: 5 razlogov za relativno dolgo življenjsko dobo

Ogledalo duše: postopki za mladosten videz

5. Lung Zdravje

Varnost svetloba se lahko določi z razdaljo, na kateri lahko oseba upihnil svečo izgorevanje. V 20 letih, je enostavno narediti z enega metra v 40 letih - od 70-80 cm, in v 60 letih - od 50-60 cm.

Tukaj je test, da določi biološko starost hitrosti dihanja. Če želite to narediti, štetje števila ciklov globoko dihala in polno izdihu lahko storite na minuto. Age-ujemanje je, kot sledi:

• 20 let - 40-45 ciklov;
• 30 let - 35-39 ciklov;
• 40 let - 30-34 ciklov;
• 50 let - 20-29 ciklov;
• 60 let - 15-19 ciklov.

6. Shranite sklepe

Vrzi svoje roke na hrbet (eden na vrhu, drugi spodaj), in prekrižala roke, "grad" na ravni rezilo. Pri dvajsetih je človek deluje brez problema. V 30 letih, je le mogoče dobiti na prste ene roke v drugo, 40 let - združiti roke za kratke razdalje. Oseba, starejša od 50 let, je težko sploh začnejo z obema rokama na hrbtu.

7. Status centralnega živčnega sistema

malo priprava, potrebna za ta test. Vprašajte pomočnika risani ploščo na list papirja, ki je sestavljena iz petih vrstic pet celic vsakega, in pisati na število celic od 1 do 25, ki jih naključno dajanje. Nato vzemite svinčnik in poskušajo hitro, brez prekinitve, dosledno dotikajte celic v naraščajočem vrstnem redu številk (prvi od petindvajsetega). Če je vaša starost ustreza 20 let, bi moralo trajati več kot 35 sekund. Trideset ljudi bo imelo za posledico od 36 do 40 sekund, 40-year-old vodijo v 41-50 sekundah, se bo 50-letnik porabil približno 60 sekund.

8. Libido

Za moškega telesa je označen z neposrednim odvisnosti od pogostosti spolnih stikov z biološkim starosti realizirane. V dvajsetih ljudi, ta številka je 6-7 krat na teden, 30-year-old - 5-6 krat v 40 letih - 3-4 krat. Moški, stari 50 let ali več, je lahko test in uspešno izvajati spolnega poželenja ni več kot 2-krat na teden.

Organi in sistemi človeškega telesa izrabi neenakomerno. Zato se lahko testi kažejo drugačno biološko starost. Če želite videti končni rezultat, je treba najti aritmetično povprečje izmerjenih parametrov.

Obraba stopnja našega telesa je odvisno od mnogih dejavnikov. To poveča bolezen, stres, slabe navade, težko življenjske in okoljske razmere, sedeči način življenja. Ne moremo vedno izogniti zapletenosti in razočaranja, vendar je precej sposobna skrbeti za svoje zdravje. V tem primeru, da ima priložnost, da shranite zrele starosti telesno vitalnost, duševno jasnost in visoko zmogljivost za delo.

YouTube video posnetke na temo članka: