Biotin - vitamin

Video: Biotin: rast las, lepe lase, vitamini za kožo, lase in nohte, pravilna prehrana

Video: Kako rastejo dolge lase 11 (vitamini, prehranska dopolnila-2)

Biotin (vitamin H) je odporen na vročino, alkalije, kisline in kisika. Ima pozitiven vpliv na prehranjevalne delovanje živčnega sistema, ki je vključen v. maščob, ogljikovih hidratov (pospešuje oksidacijo piruvične kisline) in presnovo purin, A karboksilacije procesi, dekarboksilacijo in deaminacijo amino kislin.

Dnevna potreba človeškega biotina je približno 0,15-0,3 mg in ki jih je sinteza biotina mikrobne flore črevesja, in vstopi v telo s hrano.

Video: crfxfnm esej o vitaminu imenuje biotinom

Biotin se nahaja v mnogih živilih rastlinskega in živalskega izvora. Najbogatejši jim kvas, jetra, ledvice, fižol, cvetača, oreški.

Izčrpavanje organizem biotina opazili pri inhibiciji rasti mikrobne flore v črevesju (vplivati ​​antibiotiki, sulfametoksazola drog in podobno. D.), kar zmanjšuje njihovo absorpcijsko funkcijo, ki se uporablja veliko količino surovega jajčnega proteina, ki obsega glikoprotein avidin, ki se veže na biotin, zaradi česar je nedostopna asimilacija.

Video: Watch Vitamini za izpadanje las Biotin - Vitamini za plešavost

Primanjkljaj biotin, vitamin kaže razvoj luskasta dermatitis, atrofija papil jezika, letargija, depresija, parestezija kože, bolečine v mišicah, slabost, odpor do hrane, slabokrvnost.