Pantotenska kislina - vitamin

Video: Sprejem vitamina B5 lahko dobesedno osvežiti svoje možgane z intenzivno duševno delo.

Pantotenska kislina (vitamin B5) To je zelo razširjen v naravi in ​​na voljo v skoraj vseh živilih. Kalcijev pantotenat uporabijo za terapevtske namene, je uničena pod vplivom alkalij, kislin in visoke temperature.

Pantotenska kislina je del koencima A, ki igrajo pomembno vlogo pri presnovi ogljikovih hidratov, maščob in beljakovin. Set za pantotensko kislino v sintezi polipeptidov in proteinov, acetilholina, adrenokortikalni hormoni, stimulativen učinek na peristaltično aktivnost črevesja, trofični delovanje živčnega sistema.

Video: Vitamin B5 - Naloge in koristi za zdravje, simptomi pomanjkanja, živila, bogata z vitaminom B5

Dnevna potreba odraslega za pantotenske kisline okoli 10 mg.

Pantotenska kislina pripravimo po mikrobne flore črevesja v zadostni količini za zagotavljanje vsaj Oseba organizem potrebuje bistvu pride v stik z različnimi živilskih proizvodov. Zato nekdo, skoraj nikoli ne pride do patoloških stanj, povezanih s pomanjkanjem pantotenske kisline. Le zgornja meja Dietetični dajanje pantotenske kisline s hkratno uporabo svojega antagonista (metilpantotenovoy kisline) lahko povzroči zaspanost, utrujenost, parestezija udov razvoj hypocholesterolemia, hipokaliemija, hipokloremija, zmanjšanje želodčne sekrecije.

Video: koruzni kosmiči Corn Flakes Bryggen - Odstranite embalažo&Pregled svetovne hrane

Veliki odmerki pantotenske kisline nima toksični učinek na telo.

Video: Oyster, ki išče gobe in konopljo so postelje