Dieta za artritis

Cilj prehrana artritis odpraviti izdelkov, ki negativno vplivajo na sklepe, in vključuje uporabo velike količine vitaminov in elementov v sledovih.

Še posebej prehrana za artritis

Medicinske raziskave so pokazale, da je pravilna prehrana za različne vrste artritisa in izključitev iz prehrane nekaterih proizvodov bistveno izboljša stanje sklepov.

Med upoštevanjem diete za artritis mora uravnotežili prehrano, ki mora vsebovati več osnovnih skupin izdelkov:

• sadje in zelenjava, sveže in pečen obliki;
• rženi kruh;
• žita;
• nemastni mlečni izdelki;
• prehransko kunčje meso, piščančje in puranje;
• ribe.

Med dieto za artritisom, je treba omejiti uživanje mastne hrane in pekovskih izdelkov, kot tudi odpravo sol in začimbe.

Pravilno hrana mora vsebovati velike količine kalcija, vitaminov, magnezij in cink. Dieta za revmatoidni artritis mora vključevati nizko vsebnostjo maščob mleka in mlečnih izdelkov, pa tudi veliko sadja in zelenjave.

Video: vnetje sklepov - vzrok hranilna (Part 1)

Uravnotežena prehrana za artritis mora biti bogata z polinenasičenih maščobnih kislin iz skupine omega 3 in izvajati protivnetni učinek. Pomembna komponenta je gama-linolenska kislina, ki je vsebovana v črnega ribeza, svetlina in palcem. Redno uživanje teh izdelkov znatno zmanjša simptome artritisa.

Reaktivni tip artritis pojavi po huda okužba ali vnetna bolezen povzroča uničenje kosti struktur. Prehrana mora biti v reaktivnega artritisa vključujejo živila z več vlaknin in mikrohranil, ki krepijo telo po okužbi.

Video: Prehrana za artritis v sklepih

Revmatoidni artritis in osteoartritis so pogoste pri ljudeh, ki so nagnjeni k biti prekomerno telesno težo. Zaradi bolezni se poveča obremenitev na sklepe in spodnji del hrbtenice. Da bi zmanjšali težo in okrepiti spoje je potrebno upoštevati pravilno programa prehrane in vadbe. Dieta pri revmatoidnem artritisu vključuje znižanje vsebnosti soli in sladkorja, mastne hrane in pekarskih izdelkov, ampak nasičenost organizma z ribjega olja, vitamina A in D, cink, magnezij in kalcij.

Glavni meni za različne vrste artritisa

Pravilna prehrana dnevno za artritis vključuje uporabo velikih količin tekočine (2 do 3 galon). Potrebno je piti zeleni čaj, kvass, žele, juho boke in kompote. Izključeni iz prehrane, kave, kakava, gazirane in alkoholne pijače.

Dieta za reaktivni artritis mora biti sestavljena iz proizvodov z visoko terapevtskim učinkom, kot so limone, buče, bučke, brokoli, korenje, čebulo, česen in zelišča. Jesti vložene in konzervirane hrane, je treba omejiti na minimum.

Učinkovito prehrana v psoriatični artritis zahteva strogo upoštevanje vseh priporočil. Sestava te prehrane vključujejo ajde in ovseni žita, riž, ribe, kuhano piščanca, pečeno zelenjavo, puran, zajec, sir in manj mastne sire. Treba je omejiti uporabo jajčevca, fižol in gobe.

Med dieto je treba upoštevati v psoriatični artritis, ki so škodljive purini iz solate, špinača in redkev. Negativen učinek na sklepe prekajene, nasoljene ribe in drobovine.

Med dieto za revmatoidni artritis, je treba omejiti uporabo medu, čokolade, slanino in listnatega testa. Izdelki z visoko kalorično treba redko uporablja. Pripravljene jedi morajo vsebovati minimalno količino maščob in soli.

Dieta za putike

Vseh vrst artritisa, urični vrsta bolezni je najbolj odvisna od električnega omrežja. Proizvodi, ki se uporabljajo za živila, imajo neposreden vpliv na nastanek putike kep in kopičenje soli.

Med mora prehrana z putike jesti hrano, ki so naravni vir vitaminov, kot so orehi, lešniki, sončnično seme, špinača, mandlji, sojo, bombažnih semen.

Dieta za putike zahteva izključitev iz prehrane proizvodi, alkoholne pijače, stročnic in morskih sadežev. To je kontraindicirana tudi prehranjevanja rdečega mesa in druge hrane z visoko vsebnostjo arahidonske kisline.

Ko je potrebno urični artritis, da omejijo uporabo naslednjih izdelkov:

• z vsebino koncentriranega sladkorja (izdelki iz moke, čokolada, krompir, testenine);
• Izdelki, ki spodbujajo izločanje sečne kisline (alkohol, rdečega mesa, drobovine, fižol rastline);
• proizvodi z visoko vsebnostjo vitamina A, ki lahko povzročijo Protin napade (COD ribje olje, maslo, Ketova jajca, smetano, itd.)

Na hudih fazah artritis prehrana bolezni mora biti redno. Nutricionisti priporočajo občasno (za 5 dni) opravi telo čiščenje z uporabo sveže stisnjen sok, ki lahko dodate zeleno in koper.

Večkrat na postnega meseca dni je treba opraviti, v prehrani mora vključevati sadje, zelenjavo in mandljevo mleko. Prehrana v različnih oblikah artritisa ne vključuje le uravnotežene prehrane, vendar ni intenzivno in redno vadbo, sprostitvene tretmaje in masaže.