5 Diet - Dieta

Video: Kako izgubiti težo v enem tednu do 5 kg, ne da bi na dieti !!

kazalo
prehrana 0
prehrana 1a
prehrana 1b
prehrana 1
prehrana 2
prehrana 3
prehrana 4
prehrana 4b
prehrana 4c
prehrana 5
prehrana 5a
prehrana 5P
prehrana 6
prehrana 7a
prehrana 7b
prehrana 7
prehrana 8
prehrana 9
prehrana 9a
prehrana 9b
Diet № 10
prehrana 10a
prehrana 10s
prehrana 10i
prehrana 11
prehrana 13
prehrana 14
prehrana 15
kontrastni diete

Stran 10 od 29

Diet № 5
Indikacije za uporabo: akutnega hepatitisa okrevanja, kronični hepatitis, cirozo jeter, vnetje žolčevodov (holecistitis, holangitis, hepatitis in podobno. d.) je poslabšanje, bolezni, povezane z motnjami jeter in žolčevodov. V vseh primerih, ne spremlja bolezni želodca in črevesja.
Namembnost. Prispevati k normalizaciji jeter in žolčevodov, regulacijo holesterola in presnove maščob, kopičenje glikogena v jetrih, stimulira izločanje žolča in motiliteto črevesja.
Splošne značilnosti. dieta Popolna energijska vrednost z optimalno vsebnostjo beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov, razen hrane, bogate z purinov, dušikovih ekstraktivnih snovi in holesterola, oksalne kisline, eterična olja, oksidacije maščob izdelkov (akrolein, aldehidi), ki nastajajo med cvrtjem. Lipotropics obogatene prehrane (holin, metionin, lecitin) in vsebuje veliko količino vlaknin in tekočine.
Energija vrednost 10 467-12 142 kJ (2500- 2900 kcal).
Kemična sestava: beljakovine - 90-100 (60% živali), maščobne - 80-100 (30% rastlin), ogljikovi hidrati - 350-400 (70-90 g sladkorja) natrijev klorid - 10- proste tekočine - 1, 8-2,5 litrov.
Kulinarična predelavo. Cvrtje ni dovoljeno, ni potrebno zmleti hrano.
prehrana. Hrana bo 5-krat na dan v obliki toplote.
Priporočeni in izključenih izdelkov in jedi
1. Kruh in izdelki iz moke. Priporočeno: kruh pšenica in rž včeraj ali posušene peko. Izdelki iz nesdobnoe testa. izključene so: Svež kruh, pečene, izdelki iz testa, torte s smetano.
2. Meso in perutnina. Priporočena: pusto (govedina, zajec, piščanec, puran) - kuhane, pečene s predhodno vrenja, ali kos sesekljane, pusto šunko, doktorsko in prehranskih klobase. izključene so: maščobe sorte, gosi, race, igra, možgani, jetra, ledvice, v konzervah, dimljeni, ocvrta živila.
3. ribe. Priporočamo: vrste z nizko vsebnostjo maščob, kosov, kuhan, pečen s predhodno vreliščem, polnila (v rastlinskem brozgi), polnjene. izključene so: maščobne vrste, dimljeno, nasoljena, pločevinkah, kaviarja (jeseter, Chum, sevryuzhya).
4. Jajca. Priporočeno: pečen omleta beljakovin, manj kot 1 rumenjak na dan jedi. izključene so: kuhana, ocvrta.
5. Mlečni izdelki. Priporočamo: mleko, kefir, jogurt, kislo smetano kot začimba za jedi, skute in kisle jedi iz nje (pudinga, pečenje, leni pierogov), blagega sira. izključene so: smetana, skuta z visoko kislost.
6. maščobe. Priporočeno: maslo v razsutem stanju obliki in rastlinska olja: sončnično olje, oljčno olje, koruzno olje. izključene so: stopljeno maslo, refried maščobe, svinjsko, goveje, ovčje maščobe, margarina, kuhanje maščobe.
7. žita, testenine in impulzov. Priporočljivo: žita v polnem obsegu (zlasti ovsa in ajde) v obliki žita, pečen puding z dodatkom sira, korenje, suho sadje, riž z zelenjavo in sadje. Rezanci rezanci in kuhano. izključena stročnice.
8. zelenjava. Priporočamo: surove, kuhan, dušeno in pečen oblika, čebula Po vretju brezkislinsko zelja. izključene so: redkev, redkev, špinača, repa, česen, gobe, vložene zelenjave.
9. Juhe. Priporočamo: mlečni, z zelenjavo juho s žita, testenine, rezanci, sadje, juhe in vegetarijansko juho. Moka in zelenjave za nadev ne ocvrta. izključene so: v mesni in ribji juhi, gobova Navara, zeleno juho, okroshka.
10. sadje, sladice in sladice. Priporočeno: sorte sadja in jagodičja ne-kislo, kompoti, želeji, žele, mousse od njih snežne kepe, poljubčki, sladkor, med, marmelade, Slaščice brez čokolade, sladkarije, sladkarije. izključene so: kislo sorte sadja, čokolade, sladoleda, smetano izdelkov.
11. omake in začimbe. Priporočeno: mleko, kisla smetana, zelenjave, sadja in jagodičja omako. Moka za fry omako. Peteršilj, koper, cimet, vanilija. izključene so: akutna, v mesni in ribji juhi, gob Navariya, poper, gorčico in hren.
12. Pijača. Priporočamo: čaj z limono, kava z mlekom, zelenjave, sadja in jagodičja sokovi, juhe bokov. izključene so: kava, kakav, hladne napitke.

«Prejšnja - Naslednja stran »

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný