Kako ostati zdrav v novoletnimi prazniki

Novo leto - je razburjenje, povezane s pripravami na dopust in izbiri daril. Vsaka napaka lahko uniči naše razpoloženje. Eden od učinkovitih načinov za spopadanje s stresom, so besedila. Med petjem pljuč dobi veliko količino zraka, ki izboljšuje pretok krvi do vseh organov in stimulira nastajanje hormonov veselja. Torej, karkoli narediš - peti.

V zimskem času se je število bolnikov v travme povečuje. Spolzke zimske ulice, drsanje in smučanje na vodi do poškodb. Poskusi obdržati ravnotežje. Za varno hoditi na spolzki podlagi, kar potrebujete, da se premaknete v majhnih korakih, kot pingvini. Torej v vestibularnega sistema signale o spremembah položaja telesa ne bodo prejeli, in to vam bo pomagal, da vaše noge trdno.

Varno hoditi na ledu vam bo pomagal posebne premiki ledu, ki se dajo na čevlje. Te naprave so narejene iz gume in opremljena s kovinskimi vzmetmi, ki bo med sprehodom držijo ledu in zagotavljajo dober oprijem.

Srčni napadi postajajo vse bolj pogoste v novem letu, in krivdo za to isto spet stres in prekomerno uživanje hrane in alkohola. Ti dejavniki povzročijo razvoj srčni napad ali angino. Tisti, pri katerih obstaja tveganje, vključujejo kadilce, debelih, sladkorno bolezen ali visok krvni tlak. To ni potrebno, da naj stvari naključju - vzeti čas za obisk zdravnika.

Zdravniki so opazili trend - Novo leto poveča število bolnikov s trombozo. Razlog je preprost - spet stresa. Pod vplivom stresa trombocitov začeli držati skupaj, trombiruya žile na mestu aterosklerotičnega plaka. Da bi se izognili temu, da v domači omarici z acetilsalicilno kislino. To bo pomagalo preprečiti trombozo in, posledično, vašega novoletni dopust ne bo pokvaril.

Če se še vedno čutijo pritisk v prsih, ki gre na spodnji čeljusti in roko, pomislite nitroglicerina. Ko je bolečina na območju srca in prsnico usesti in pijačo tableto nitroglicerina. Če po 20 minutah bolečina ne bo izpustil, hitro teči k zdravniku.

V novo leto bodo počitnice zelo nadležne prehlade in preživite vse počitnice doma s hladno in povišano telesno temperaturo. Dress toplo, ne zanašajo na blagega vremena. Zima - čas in najmanj zavajajoče Hipotermija noge lahko privede do nezaželenih posledic.

Ti dve dokazano sredstvo deluje na nosno sluznico, skozi katero vstopijo v telo praktično vse infekcije. So učinkovito boriti patogeni v stiku z njimi na sluznico. Zato je vstop v zimo iz hiše, njegov nos kapljično interferon ali mast nos oksolinsko mazilo.

Ko ste na javnih mestih, ne dihati skozi usta, kot skozi njegovo telo, preveč, lahko dobite virusne povzročitelje bolezni. In se prepričajte, kako večkrat umijete roke. Če ste začeli izcedek iz nosu, uporabljati samo za enkratno robčke.

V novo leto, smo nagnjeni k preveč jesti hrano. Toda prejeli kalorij, ki jih potrebujete nekje porabiti. Eden od najbolj prijetnih načinov, da bi porabili dodatnih kalorij je orgazem. V času njegovega oseba izgubi okoli 25 kalorij. In med romantično poljub gori okoli 90 kalorij. Torej ljubezen med seboj in imajo spolne odnose.

Redko kaj novoletni prazniki stali brez alkohola. Vendar pa lahko prekomerno uživanje alkohola povzroči zastrupitev z alkoholom, z drugimi besedami, mačka, ki zagotovo pokvari vikend. Najbolj pravilen nasvet tukaj je - piti manj.

Hangover - to zastrupitev. Zato je primarna naloga je, da se zmanjša koncentracija strupenih snovi. Če počitnic vašega novoletnih imate veliko željo, da bi pili, in celo tako neprijetno stvar kot mačka, ki jih ne ustavi, piti odmerek alkohola na kozarec vode. To bo pomagalo preprečiti dehidracijo. In naslednje jutro, popijejo vsaj dva litra vode.

Če ste zjutraj tako slabo, da ne more dvigniti glavo iz postelje, pomislite aspirin. To lahko traja dva namena - lajšanje glavobola (protibolečinski učinek), in z njimi povezani izdelki razpadu alkohola v telesu (zlasti - acetaldehid).

V nobenem primeru ne obravnavajo mačka paracetamol. To zdravilo je hepatotoksičen učinek in bistveno poslabša jetra škodljive učinke alkohola.