Sadni in zelenjavni prehrana

Video: sadje zelenjava prehrana

Sadni in zelenjavni prehrana Predlagana MI Pevzner. Indikacije za uporabo: hipertenzija pri bolnikih s prekomerno telesno težo. Namen: povečanje diureze, zmanjšanje telesne teže pacienta, raztovarjanja vmesni metabolizem, znižanje krvnega tlaka. Skupne značilnosti: zmanjšano kalorično vrednost, visoka vsebnost kalija, natrija in omejeno količino tekočine. Energija - 7034 kJ (1680 kcal). Kemična sestava: beljakovine - 40, maščob - 80 ogljikovih hidratov - 200. Kulinarično obdelava navaden, jedi pripravljene brez dodajanja soli. Prehrana: jesti 5 krat na dan. Priporočena: zelenjava, sadje, jagode in različne jedi iz njih (sokovi, vinaigrettes, mesne juhe, solate, pire krompir, kompot, itd ...).

Video: Povzetek sadja in zelenjave 7-dnevno dieto

Približna meni en dan, sadni in zelenjavni prehrana. 1-zajtrkom: vroče juhe bokov ali suhega ribeza (1 cup), coleslaw in jabolka ali korenje ali rabarbare z rastlinskim oljem (150 g). 2. zajtrk: ali korenja sok (0,5 skodelice), zelenjavni pire (150 g). kosilo: brusnice vročo juho s krušnimi kockami belega kruha ali juho vegetarian (250 ml) in zelenjave solata s kislo smetano ali rastlinsko olje (186 g). malica: matice (100 g), nariban korenček ali zelje ali pese ali bučke, kumare ali (150 g), vroče boki juhe (1 skodelica) ali črnega ribeza (1 skodelica), 20 g sladkorja. večerja: solata (200 g) v rastlinskem olju, sok (1 skodelica) suhega sadja.