Magnezij prehrana

magnezij prehrana. Indikacije za uporabo: hipertenzija, ateroskleroza. Namen uporabe: poveča diurezo, raztovarjanja vmesni metabolizem, zniževanje krvnega tlaka in holesterola krovi- depresijo razdražljivost vazomotorni center, protivnetni učinek. Skupne značilnosti: nizko energijsko vrednost, postopoma pa uvelicheniem- soli izključevanje, omejevanje zhidkosti- obogatitev vnosa magnezija.

Dieta je sestavljena iz treh diete z različno vsebnosti energije in kemično sestavo (tabeli.). Prehrana: vsaka dieta se uporablja v 3-5 dneh, jedo - 6-krat na dan. Kulinarična obdelava: normalno, jedi pripravljene brez dodajanja soli.

Energijska vrednost in kemijska sestava magnezijevega prehrane

Priporočeno: v poleg prehrana številka 10 živila, bogata z magnezijem (proso, oves, ajda, kruh, polnozrnate, zelenjava, zelišča, oreščki, fižol).

Približna meni en dan I magnezij prehrana prehrana (0,7 g magnezija). 1-zajtrkom: ajda kaša (150 g), mleko čaj (180 ml). 2. zajtrk: korenčkov sok (100 g), posušimo črnega ribeza brozge s 5 g sladkorja (100 g). kosilo: juha z mukozne brozge iz pšeničnih otrobov brez soli (250 g) riž pilaf z suhe marelice (90 g), šipka brozge (200 ml). malica: marelice sok (100 g). večerja: narastek skuta (150 g), mleko čaj (180 ml). Ponoči: šipka brozgo (100 ml).

Približna meni en dan IIImagnezij prehrana prehrana (1,3 g magnezija). 1-zajtrkom: korenja nariban jabolka (150 g), ajda kaša (300 g), čaj (200 ml). 2. zajtrk: marelice namočenih (100 g). kosilo: juha z mukozne brozge iz pšeničnih otrobov (250 g), ocvrtih mesa (85 g), zelena solata, solatni listov ali nariban zelje s limoninega soka (160 g), žele posušimo črnega ribeza (200 g). malica: Sveža jabolka (100 g). večerja: seka korenje z zdrobljenih jabolk (230 g), narastek skuto (150 g), čaj z limono (200 g). Ponoči: šipka brozgo (200 ml). Vse dan: kruh iz pšeničnih otrobov (150 g), sladkor (20 g).