3 Diet - Dieta
Video: Hitra prehrana za 3 dni. Osnovna pravila hitre prehrane. [Galina Grossmann]
Stran 6 od 29
Diet № 3
Indikacije za uporabo: zdravila za bolezni, običajno zaprtje in nekatere bolezni danke (razpoke, hemoroidi) v odsotnosti drugih bolezni prebavil.
Namembnost. Spodbujanje delovanja črevesa motorja z vključitvijo v prehrani mehanskih, termičnih in kemičnih dražljajev.
Splošne značilnosti. Celotno energijsko vrednost in kemijska sestava ratsion- vključitev hrane, bogate z rastlinskih vlaknin in grobo stimulativnim peristaltiko črevesja.
Energetska vrednost 12142-15072 kJ (2900- 3600 kcal).
Kemična sestava: beljakovine - 100-120 (50-60% živali), maščobe - 100-120 (20-30% obrata), ogljikovih hidratov - 400-500, natrijev klorid - 12-15- proste tekočine ni posebno omejena.
kulinarično obdelavo raznolika, brez omejitev.
prehrana. Eating 4-krat na dan.
Priporočeni in izključenih izdelkov in jedi
1. Kruh in izdelki iz moke. Priporočamo: rženi kruh, pšenična moka, zdrob, doktorski, "Zdravje", Barvihinsky.
2. Meso in perutnina. Priporočeno: drugačen, boljši kitasti, kuskom- ptica z kozhey- jedi z drobovino, žele, klobase, hrenovke, klobase, šunko.
3. ribe. Priporočena: priprava različnih pusto sled, prekajene, papaline, sardele v olju, ribjih jajčec.
4. Jajca. Priporočamo: trdo kuhana jajca, ocvrta jajca.
5. Mlečni izdelki. Priporočamo: pijače dan-mlečna kislina, smetana, kisla smetana, skuta, sir.
6. maščobe. Priporočeno: maslo, ghee, rastlinsko olje, mast.
7. žita, testenine in impulzov. Priporočeno: ječmen, ajda (zmlete), proso, ječmen praškasti kot žita in fižola. izključene so: riž, oves, zdrob, testenine, sago.
8. zelenjava. Priporočeno: vsi, predvsem pesa, zelje, redkev, kumare, alg v obliki jajca, solate, solate z rastlinsko olje v pločevinkah obliki.
9. Juhe. Priporočeno: zelenjave, sadja, stročnic, rdeče pese, hašiš, juha, juha, po možnosti v hladnem stanju. Izključena sluzničnih juhe.
10. sadje, sladice in sladice. Priporočljivo: sadje in jagode v svoji surovi obliki (razen izključeni), suho sadje (predvsem slive), kompot, žele, jabolka, piškote, sladoled, marmelada, med, sirupi. izključene so: borovnice, kutine, šipek, dren, brusnice, hruške, žele, čokolada.
11. omake in začimbe drugačna.
12. Pijača. Priporočeno: sadni in zelenjavni sokovi (zlasti peso, korenje, marelice), kvass, šibek čaj in kavo, brezalkoholne pijače hladne.
-
Zdieľať na sociálnych sieťach:
Príbuzný
Kempner prehrana- 5P prehrana - prehrana
- 8 Diet - Dieta
- 7B prehrana - prehrana
- 0 Diet - Dieta
- 7 Diet - Dieta
- 6 Diet - Dieta
- 5 Diet - Dieta
- 10A prehrana - prehrana
- 1A prehrana - prehrana
- 9A prehrana - prehrana
- 1B prehrana - prehrana
- 11 Diet - Dieta
- 9B prehrana - prehrana
- 14 Diet - Dieta
- 15 Diet - Dieta
- 4B prehrana - prehrana
- 1. Prehrana - prehrana
- 4C prehrana - prehrana
- Kalijev prehrana
- Hipotiroidizem zdravo hrano