Nepravilna drža in skolioza

Simptomi bolezni. Ponavadi je drža razumeti seznanjeni predstavljajo mimogrede stoji oseba, sprejema brez pretirane mišične napetosti. Nepravilna drža niso povezani z boleznijo in funkcionalne spremembe v mišično-skeletnega sistema, v katerem je pritrjena nepravilno držo, pravilno držo in spretnosti, so izgubljeni.

Video: terapija Vaja v nasprotju z držo, oder skolioza sem. Larissa Demchuk

Skolioza - stranska ukrivljenost hrbtenice. Najpogosteje se pojavlja pri otrocih, starih od 5-15 let. Otroci, ki trpijo zaradi skolioze vaj se priporoča za razvoj mobilnosti v prsih, krepi hrbtne mišice, interskapularnega območje trebuha. Ne bi smeli sodelovati v tistih športih, ki poudarjajo le eno roko (namizni tenis, badminton, ipd). Najbolj ugoden izhodiščni položaj za vadbo - leži na trebuhu. Ko se izvaja noge od tal, trgati, da jih razporedi v bokih pete skupaj, prste narazen. V stoječem položaju za izvedbo vaje, ko bo otrok obvladali gibanja v ležečem položaju.

Preprečevanje kršitev drže in skolioze. Pri dojenčkih obvezno masažo in telovadbo. Ne smete vedno otroka na eni strani, ga je peljal z eno roko, ko je bil šele začeli hoditi.
Izogibajte se mehko posteljnino in vzglavnike za visoko posteljice. Prepričajte se, da otrok ne spi pretežno na eni strani.

Video: Skolioza in nepravilna drža | Vse hrbtenice

Pri ustvarjanju pogojev za oblikovanje zdrave hrbtenice - v predšolskem in v začetku šolanja, je otrok vsaj 2 uri na dan, je treba dati aktivno gibanje. Višina tabele ali mizo se mora ujemati rast otroka, so ramena vedno nahajajo na isti ravni, in glavo - v skladu s trupa, noge in nazaj, hkrati pa je treba podpreti, in proste roke ne sme viseti z mize. Z nepravilno držo lahko povzroči nekatere navade: podaljšan stoji na eni nogi, prenašanje težkih bremen na eni strani, in ponavljajoče se igre (na primer, v "klasiki").

V obdobju konča, ko tvorba drže - je treba srednji in višji šoli starost, dati prednost v naslednjih športih: športne igre z žogo, smučanje, plavanje, čolnarjenje, atletska gimnastika.

Video: royal prevoz ali skolioze?

Pomembno! V primeru nepravilne drže in skolioze hrbtenice, da se popravljanja ukrepe. Študije so pokazale, da zaradi pravočasnih ukrepov, sprejetih nepravilna drža v večini primerov popravljeni, in v 80 primerih od 100 je prekinjena razvoj skolioze.