Ukrivljenost hrbtenice Zdravljenje

Video: Vaje z ukrivljenosti hrbtenice

Vsak od nas kdaj doživeli bolečina v hrbet. Vzroki za te bolečine so številni. Eden od njih - ukrivljenost hrbtenice. To vpliva in starejše, in otroci, ona pozna in športniki, in tiste, ki so sedeči.

Video: Skolioza Zdravljenje v Izrael

Glede na to, da je hrbtenica ohranja naše ravnovesje, lahko oseba premakniti. Vretenc, medvretenčnih diskov, vezi in mišice - vseh svojih elementih, da hrbtenice tega stebra človeškega telesa, premičnine, prilagodljivo, trpežno ... ampak ob istem času, precej občutljiva in ranljiva.

Vzroki ukrivljenosti hrbtenice

Nekateri ljudje se rodijo z zlomljeno sistem kosti. Odsotnost sklepne procesov, njihovo napačno lokacijo, nezrele vretenc na drugi strani, dodatni procesi - ti okvar - prirojene vzroki ukrivljenost hrbtenice. Pridobljene hrbtenice ukrivljenost različnih razlogov, glavni tisti:

• Poškodbe in zlomi.
• Borne bolezni: rahitis, polio, tuberkuloza, plevritis, lumbago.
• Fiziološke značilnosti človeka: ravne, različne dolžine nog, strabizem ali kratkovidnosti - povzroči neravnovesje v kosteh in mišicah, kar vodi do ukrivljenosti hrbtenice.
• Poklicna dejavnost osebe.
• Nepravilna prehrana: slabitev kostnega tkiva hrbtenice zaradi pomanjkanja kalcija v telesu.

Vrste ukrivljenosti hrbtenice, preprečevanje in zdravljenje

Občutek bolečine v hrbtu, lahko diagnozo doma: samo fit za človeka nagnila naprej in se prepričajte, da so vsi vretenca nahaja ravne navpične črte.

Če vidite tudi majhna odstopanja od hrbtenice, v nobenem primeru pa se ne izvajajo za pomoč pri "quacks", "zdravilci" domač kiropraktik, prave vrste ukrivljenosti ugotoviti samo zdravnik. Glede na vrsto deformacije, obstajajo tri vrste ukrivljenosti:

Video: Vaja in drže - ukrivljenost hrbtenice, lordoza, kifoza, skolioza

• Skolioza - bočni nagib hrbtenice, eno ramo, kot pravilo, kar je nekoliko višje kot drugi.
• Kifoza označen sključen nazaj nenaravno ukrivljen zgornji del hrbta in ramena spuščena in potiska naprej.
• Lordoza - ukrivljenost hrbtenice (na materničnem vratu in ledvenega) s koritom skozi celotni dolžini hrbtenice.

Nihče je obsojena bolan te bolezni. Če želite uporabiti zahteve medicinskih prizadevanj. Enotna telesna aktivnost v kombinaciji s hrano, dovolj bogata s kalcijem prispeva k povečanju kosti "kapitala".

Ob postelji tudi, da so nekatere zahteve. Ležišče mora biti trdna, vendar ne premočno. Togost dati desko, ki jih pod žimnico v celotni dolžini.

Blazina je bolje, da je ravna ali povprečna višina, ki lahko podpirajo vratu in glave, zaščita vratne hrbtenice upogibanja. Izredna zasedanja rehabilitacije in plavanja, tenisa omogočajo pravilno in stabilizacijo hrbtenice ukrivljenost.

Sklop vaj za razvoj mišic od nazaj prispeva k ohranjanju hrbtenice. Ampak, kolesarjenje in smučanje samo škodo. V hujših oblikah je prikazano nosi ortopedski steznik. Najresnejši stopnja ukrivljenosti 3-4 potrebna operacija, tega ne omogočajo.

Ne pozabite na bolečino, ki se je pojavila na hrbtu, je treba obravnavati kot alarm. To bo pomagalo izogniti ponovitev bolezni in prehod v kronično obliko.

Video: Street Workout | Zdravljenje skolioze in držo motenj

Zaščitite sebe in svoje otroke