Shujšati brez diete in koristi za zdravje!

Video: Kako izgubiti težo hitro. Kako hitro shujšati koristi za zdravje.

V tem članku želim povedati vse o načinu dolgo dokazano. Prav vse diete, brez tablet in ni naporna vaja.

Video: Hipnoza. Shujšati brez diete / Think Yourself Thin

Če še vedno ne razumejo, da govorimo o kopeli!

Banja je univerzalen način za okrevanje. Če boste ostali v kopeli je optimizacija obtočil in pospeši presnovo. Rimski pregovor pravi: "Pojdi v kopeli na polno zheludok- nato pa dobil dobro, pojdi potem golodnyy- rastejo tanke." In čez tisoč let, je še vedno aktualna.

Hujšanje v kopeli se izvede z obilno potenje, kar povzroči delno dehidracijo, kakor tudi pospešuje kurjenje maščobnih celic in njihov umik iz telesa kot znoj. Vendar pa je človeško telo zasnovana tako, da se trudi, da bi se za izgubljene, in pomembno je, da bi poskušali narediti brez uporabe tekočine med postopki za kopanje. Zato je najbolje, da sperite usta z vodo, ne da bi ga pri požiranju. Lahko piti nekaj vročega čaja ali jesti rezino limone.

Kot je za kopanje v bazenu in hladno prho po parna kopel, nato pa, za tiste, ki želijo, da bi vrgel off dodatne teže, in te postopke je treba, če je mogoče izogniti. Pijete lahko po nekaj ur po javnem kopališču in v majhnih odmerkih. Za stimulacijo lep potenje soli, uporabljene v mešanici z medom, kot tudi 76% raztopino alkohola. Med - slanico obložene suho telo, preden vstopi na paro in alkoholom bolje drgne že v pogojih visoke temperature in vlažnosti. Pri uporabi teh orodij, je oseba še naprej potiti in v času počitka iz pare. In da ne bi izgubili vpliv hujšanje je, da ne bi prišlo do hladilne vode telo. Dovoljena lije toplo vodo.

Potem bi morali zapreti garderobi in zavit v odejo ali se sprostite in znoj. Tako, nekaj ponovitev.

Trajanje bivanja v 8-13 minutah para soba pri temperaturi nastavljen na 70 stopinj. Skupno število obiskov para soba, v eni seji v ne več kot 5-krat kopel. Skupni čas prvega pristopa približno 5 minut, saj je predhodno segrevanje organizma in ga uporabiti v katerem koli od zgoraj navedenih sredstev je mogoče!

Uporaba metlo v kopeli, tudi sestavni del pri shujševalnih diet. Debelejše olje, več treba delati metlo. Toplotna prevodnost maščob je zelo nizka, in če je maščoba je več kot dovolj, zato mora biti težko, da se ogreje metlo ali aktivno masažo problematična področja. Različne kopeli metel so zelo velike, in vsak od njih ima svoje posebne lastnosti. Breza - najpogostejša in najbolj vsestranski. Ugotovljeno je bilo, da je v eni seji v savni izgubila 2-3 kg teže.

Idealno bi bilo, obiščite kopeli mora biti nekajkrat med tednom, vendar ne več! Ko je kopel zelo koristno za hujšanje in vplivajo na hojo na prostem, je v gozdu ali parku zaželeno.

Zdaj vem, kako se kopajo v savni, da izgubijo težo. In vse izgubi teže je treba opozoriti, da je prostor, kraj, kjer se ljudje sprostijo in počitek, ne pozabite, da je zabavno!

Video: Kako hitro izgubiti 25 kg, ne da bi dieto in telesno vadbo. Poglej!

Članek je na voljo vaš trener