Miti o prehrani

Ta mit temelji na dejstvu, da sestavi prehrana soda vode ne sladkorja. Vendar pa obstajajo nadomestki sladkorja! Njihov učinek je še slabše, ker je pridobivanje v notranjosti, ki jo povzročijo, da telo proizvaja inzulin, kot jih je potrebno za naravni sladkor. Ko je "trik" telo "maščevanje" močan občutek lakote, ki je potrebna za zadovoljitev. Boj žejo bolje kot kozarec mineralne vode z limono.

Zdi se samoumevno. Toda mnogi ljudje pravijo, da jedo zelo malo, vendar pa ne izgubijo težo. Kaj je narobe? Telo, pridobivanje kalorij na omejeno število stikal v "stradanje mode" in začne rešiti maščobe odstranjen iz hrane največ snovi gorijo mišice. Vse to spremlja upočasnitev presnovnih procesov, in kot posledica izgube telesne teže ne pride.

Po tej logiki je pridobivanje telesne teže je odvisno od časa zaužitja. Izkazalo se je, da do 8. ure lahko jeste kaj vam je všeč in v kateri koli količini. Vendar pa obstaja taka stvar kot dnevno normo kalorij, in če je oseba zaradi svojega urnika ni pravilo, da uporabijo do 8. ure, potem lahko jeste kasneje. Seveda, pri čemer velik del normo za večernem sprejemu je narobe, in s svetlobnim večerjo ne bo škodilo.

Pravilno kriv kot sam jedel proizvod, in na njegovo številko. Tudi ne-hranilna hrana za velike porcije lahko povzroči telesne mase. Debela krepko zalivanje testenine omako ali tako, da jim veliko sira, ne sami menijo, makaroni vir odvečnih kalorij. Strokovnjaki v prehrani ne vidim nič narobe z 60-90 g suhih testenin na dan.

Nič od vrste! z nizko vsebnostjo maščob izdelki niso maščobe, vendar pa so ojačevalci okusa. So dodali, da bi nekako nadomestilo za pomanjkanje naravnega okus izdelka, daljinski skupaj z maščobami. Pogosto so ti dodatki storiti kalorij kot maščobe, ne manj. Bolje je, da uporabite izdelke z naravno normalni odstotek maščobe, zgolj z nadzorovanjem svoje številke.

Ta izjava je le v tem primeru ne bo mit, če je za versko slediti. Tudi v majhni ploščici lahko dajo veliko hrane, tudi s toboganom. Celoten skrivnost je, da je delež hrane na ploščici zdi impresivno. Toda to je le vizualna prevara. Če ne povezati moč volje, potem bo želodec zagotovo potrebna dopolnila, ker je bil vajen več. Uspeh bo prišel skozi redno po pravilu.

To je pravi mit, saj prehrani - a so posebej izdelani moč tehnike za določeno kategorijo ljudi. Človeško telo je edinstvena in je ni mogoče nekritično sledijo dieto, ki je pomagal nekdo drug. Pred začetkom diete je vedno priporočljivo, da se posvetuje z zdravnikom. Tam je bila slaba prehrana, ni znano, kdo je ustvaril, njihova uporaba ima pogosto negativne učinke na zdravje.