Zdrava sprostitev: kako narediti fitovanny?

Kopanje v juho zdravilnih rastlin in cvetja (fitovanny) je bila razširjena od dni Kleopatra, ve veliko o vsem, kar prihaja do lepote in zdravja. Tudi danes fitovanny - je preprosta in cenovno orodje, ki omogoča ne le odstraniti živčne napetosti, ampak tudi zdravljenje številnih bolezni. Rastlinske kopeli so še posebej učinkovite pri zdravljenju prehlada, osteoartritis, išias, kožnih bolezni in sečil in ožilja.

V tem članku vam bomo pokazali, kako se bo fitovanny koristi za zdravje.

Prednosti zeliščne kopeli

Zeliščna kopel pripada terapevtskih postopkov, dopolnilno zdravljenju. Njen učinek temelji na izboljšanju stik s kožo tople vode in biološko aktivne snovi, ki so vključene v zdravilnih zelišč. Uporabne komponente (nestanovitne proizvodnje, vitamini, flavonoidi, terpeni) prodrejo skozi kožo v krvni obtok, se izvajajo na telo in deluje včasih celo močnejši kot ob vstopu skozi prebavni trakt.

Poleg tega, zeliščna kopel - pravo orodje za obnovitev živčnega sistema, pogosto trpijo zaradi zastojev. Topla voda sprošča, pomaga lajšanje mišične krče, tako da napetost daje način za pomiritev in spanje in razpoloženje bounce nazaj.

Fitovanna spodbuja intenzivno odstranitev toksinov in nečistoč, kot je še posebej koristno za tiste, ki želijo izgubiti težo. Rastline, spodbuja izgubo teže, vključujejo kamilica, poprova meta, origano, žajbelj, vrtnice, ognjiča, lipa, Roka, itd kakršne koli pristojbine iz njih. Na primer, za pripravo brozge kopel, ki pomaga hujšanje, uporaba metini listi, žajbelj, origano in ognjiča (celotna količina 200 g) ali mešanice timijana (150 g) in Roka (1 uro. L.). Za pridobitev stabilnih rezultatov tečaj 10-15 postopki, vedno v kombinaciji s pravilno prehrano in telesno aktivnostjo.

Fitovann vrste bolezni

Odvisno od vrste rastlin so ugledni kopeli s terapevtskim, wellness, sedacije in kozmetični učinek, vendar bolj pogosto, da so zapleteni, zagotavlja vpliv telesne enostranska. Razmislite fitovann recepte, ki se uporabljajo za zdravljenje pogostih bolezni:

• Ko radiculitis, revmatizem, artritis, osteohondroza: 400 g jelke veje vlijemo na 5 litrov vrele vode. Napolni za 4 ure in odteče v kad;
• Krčne žile, odrgnine, opekline: 500g ognjiča pour 5 l vode in vremo 10 minut, filtriranje, zlijemo v kopel;
• Gnojni razjede, jok ekcem, nevroza: 100 g kamilice cvetja kuhana v 1 litru vode največ 5 minut, vztrajajo 2 uri, nato dodamo v kopel;
• Pri bolezni srca, nespečnost: 200 g sladkorja in 1 liter Valeriana vrele vode, na toplem 12 ur, možganov, dodamo v kopel;
• Žolčnika in jeter: 2/3 pet liter lonci zapolni ovsene slame in kuhamo eno uro pri nizki temperaturi. Nato dodamo 50 g zelišč esence holmovoj Salsola, traja približno eno uro, nato zlijemo v kopel;
• Za odstranitev glavobola in rekuperacije: 200 g mete ali sivke sladkorja in 1 liter. toplo vodo, napolni za 5-7 minut, odcedimo in dodamo v kopel.

Ob kopel je priporočljiva v mirnem okvir mislih, kolikor je to mogoče iz mojih mislih vse skrbi in težave. V pol ure po posegu ne bi smela takoj začeti doma poslovanja - je priporočljivo, da se sprostite malo in uživajte v sproščenem stanju, podeljuje s toplo vodo in dišečih zelišč.

Kako jemati fitovanny?

Zeliščna kopel - postopek je preprost, zato je težko izvesti doma. Kljub temu fitovanna, za maksimalne učinkovitosti in koristi za zdravje, zahteva upoštevanje nekaterih pravil:

• Pred sprejetjem zeliščne kopeli so tudi jasno kožo umazanije in poroženelih delcev z gobico in milom brez vonja - tako hranila absorbira najboljše. Po postopku, ki jih ne bi bilo treba sprati z vodo;
• Bodite kopeli mora biti 2 uri po obroku, da se ne motijo ​​prebavo. Mehurja in črevesja tako bolje, da izprazniti;
• Terapevtski temperatura kopeli ne sme preseči 39 C. trajanje zdravljenja - ne več kot 20 minut;
• Potek zeliščne kopeli, kot pravilo, je 10-12 postopki vsakih 1-2 dni.

Kljub ugodni učinki kopeli, ga vzemite vsak dan, da je nemogoče, da bi se izognili preobremenitvi telesa. Bolje je, da drugi dan zdravljenja in počitek (z največjo intervalu 5-6 dni), ki se osredotoča na njihovo zdravje.

Ljudje z boleznimi srca in ožilja, akutnih vnetnih procesov, sladkorna bolezen, pljučne tuberkuloze, epilepsija, alergije, pa tudi ženske, ki so po 4-9 mesecih nosečnosti, je bolje, da izberete druge načine zdravljenja, saj ob vročo kopel v danih razmerah je prepovedano.

YouTube video posnetke na temo članka: