slv.ruspromedic.ru

Zdrave navade za moške

Video: 5 Navade uspešnih ljudi! Bodite prepričani, da si ogledate

Šport - glavna stvar v življenju lepotcem
Šport - glavna stvar v življenju lepotcem
1 od 11
Ne, ki imajo veliko prostega časa, ki ga lahko porabi za potovanje v telovadnici ali športni klub daljni note v številnih športnih igriščih v bližini hiše. Poleg tega je možno, ne samo, ampak tudi storiti, jutranja telovadba (sklece, sit-ups, pan in tilt), ki uporabljajo domače dumbbells, ki bodo prispevali k pojavu lepim vzorcem na telesu.
Pijte vsaj 8 kozarcev vode na dan
Pijte vsaj 8 kozarcev vode na dan
2 od 11
Bujenje, to traja pravilo popijte kozarec čiste vode ali naravnega soka. Imejte v mislih, da bi moral biti dnevni vnos vode vsaj 2 litra tekočine. Če imate radi pivo, ne osredotočajo svojo pozornost na to, ker nikoli ne bodo mogli vlažijo telo in obogatiti telesa celicam koristnih sestavin.
Sleep vsaj 8 ur na dan
Sleep vsaj 8 ur na dan
3 11
Kot posledica dejstva, da je vsak človek drugačen, posebej izbrati zase sprejemljiv način mirovanja, tako da boste spali. Prijeten spanec vam bo zaračunal vedrino in pozitivno energijo za nov dan. Poleg tega se bo znebiti groznih vrečk pod očmi, da nikoli ne bo vas privlačna v očeh milijonov žensk.
Jejte manj sladkorja
Jejte manj sladkorja
4 11
Od velikih delih slaščic in sladkih zvitkih mišice ne rastejo. Enako velja za ocvrti, slano in tudi pekoč hrano, ki je sploh ni uporabna. Rezultat hladilnik z zelenjavo in sadjem ter policah v omarah z okusnimi žita, bogata z esencialnimi vitamini in elementi v sledovih. Zdrava hrana bo koža svetla in sijoča.
Uporaba v kozmetiki
Uporaba v kozmetiki
5 11
Težko je najti žensko, ki bi se je rad urejenih človeka. Če želite videti dobro, človek, ne smemo pozabiti na piling telesa, čiščenje in vlažilnih izdelkov za obraz. To je ta set kozmetičnih izdelkov vam bo dala veliko pogled na katerem koli letnem času.
Britje po tuširanju
Britje po tuširanju
6 11
Veliko cosmetologists priporočam za britje po tuširanju, ko se koža na paro, in vse dlake v njem veliko bolj gladko. Tako je poraba v obraz ostro britvico, boste ji manj bolečin in povzročajo minimalno draženje. Če imate zelo občutljivo kožo, ne pozabite na posebno po britju, ki zmehča kožo in bi bilo dobro urejene.
Ne pozabite na dobro frizuro
Ne pozabite na dobro frizuro
7 od 11
Pojdite k frizerju vsaj enkrat na dva meseca, tako da je lahko obrije posechennye preveč dolgih las na glavi. Sledite to pravilo, boste negovan in urejen, se prepričajte, da obvestilo lepšega spola.
Skrbijo za zobe
Skrbijo za zobe
8 11
Ena od prvih stvari, naj bodo pozorne na ženske - je zob. Zato ne pozabite, da jih očistite zjutraj in zvečer, pa tudi uporabo zobne nitke in ustno vodico. Ne zamudite dnevno čiščenje zob, saj plošča oblikovana v daljšem časovnem obdobju, bodo sami čisto nemogoče. Če je potrebno, se obrnite na svojega zobozdravnika, ki pobeli zobe ter jih ozdravi.
Enkrat na teden, umijte lase s šamponom
Enkrat na teden, umijte lase s šamponom
9 11
Kot pravijo dermatologi in cosmetologists, ne bi smelo biti zelo pogosto umivanje las s šamponom, ker draži lasišča, ki povzroča videz v njem prhljaja in hitrejšega onesnaževanja. Samo, če ste športnik ali dela preveč umazano in prašno delo, ne boste šampon je res težko, da izgleda dobro v očeh drugih.
Ne pozabite, da spremenite posteljnino
Ne pozabite, da spremenite posteljnino
10 od 11
Čista posteljnina, bi morale biti na postelji vsak teden. Znoj, kot tudi ženskih kozmetika levo na prevleke za blazine, pogosto izzove v moškem obraz rdečica, draženje in akne. Poleg tega, da je veliko lepše, da gredo v posteljo po napornem dnevu na dobro dišeče postelji kot pustega nos na blazino in se počutijo z vonjem po svojem potu.
Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný
Skrivnosti za zdravje in lepotoSkrivnosti za zdravje in lepoto
Moški: stopnjo tajnosti skrivnostiMoški: stopnjo tajnosti skrivnosti
7 Napake v telovadnici7 Napake v telovadnici
5 Razlogov, da se vpišejo v telovadnici5 Razlogov, da se vpišejo v telovadnici
Kaj lahko pomaga premagati stres?Kaj lahko pomaga premagati stres?
Diet Elena MalyshevaDiet Elena Malysheva
10 Dobrih navad za zdravje10 Dobrih navad za zdravje
5 Miti o pravilni uporabi pitne vode5 Miti o pravilni uporabi pitne vode
Kako hitro obnoviti moči?Kako hitro obnoviti moči?
Dajanje daril je umetnost -Dajanje daril je umetnost -
» » » Zdrave navade za moške
© 2018 slv.ruspromedic.ru