Zlomi golenice

Video: Prva pomoč. Zlom golenice.

Zlomi obeh goleni kosti, se obravnavajo enako kot kolka: konzervativno oprijem (če razseljenih zloma) petnice, 2-3 tedne prekrivanje mrtvega omet povoj od prstov do zgornje tretjine bedra- prekrivni naprave GA Ilizarova- lepljenje laki ali kovinske plošče, ki se uporabljajo globoko mavec opornico, s prsti na srednji tretjini stegnenice.

Video: Zdravljenje in fizikalna terapija po zlomu golenice

Terapevtska vadba po enakem postopku izvedemo kot v zlomov kolka, odvisno od izbrane metode zdravljenja.
Zlomi v spodnji tretjini golenice - zunanja, notranja gležnja pa na obeh nasprotnih gležnje in z robom ločevanja golenice (tako imenovani lomne trehlodyzhkovy) bolj verjetno treba izravnati, pogosto spremlja dislokacijo stopala. Ko zlomi prekriva brez premik sadre čevlja s pete ali stremena iz prsti kolenskega sklepa. Ko se posuši, lahko hodi z berglami, stopite na pete zanki ali sadro, kakor tudi, da se vključijo v fizioterapiji.

V prvem obdobju zdravljenja zaradi fizične vaje izterjati hitrejši krvni in limfni obtok otekanje poškodovano nogo izgine poškodovane noge, povečuje mišični tonus in gibljivost. V ta namen izvajajo vse vrste gibanja v sklepih, brez mavca (prsti, kolena, kolka sklepov), mojster hoje, tudi po stopnicah. Trajanje zaposlitve 20-30 minut 3-4 krat na dan.
V drugem obdobju, po odstranitvi mavca fizioterapijo je obnoviti gibanje v gležnju v vseh smereh, da bi odpravili otekanje poškodovano nogo, preprečuje razvoj travmatičnih ravne noge, stopala deformacija in ukrivljeni, širitev "ostrog", ki se oblikujejo po navadi na petni kosti. Po odstranitvi mavca dal v čevlje narta. V tem obdobju, poleg splošnih razvojnih in dihalnimi vajami v pouku vključujejo vse vrste predlog gležnja iz različnih izhodišč: leži na hrbtu, zhivote- sedenje, naslonjena noge približno pol sedi na visokem stolu (peš na teži) - sedel s svojo poškodovano nogo na zdravo ali pod nee- stanju, kot tudi različic hoje: na njegovi nogi, pete, zunanji in notranji rob stopala, nazaj, vstran, skrestnye korak poluprisev vaje, itd, z oporno nogo na bar blatu ali gimnastične stenki- na sobno kolo, tek prevodno pot.

Video: Ilizarov. Zlomi kolka in stegna. Po nesreči.

Na prelomu gležnja (kjerkoli) označeni stopala edem. Za obvladovanje Priporočljivo je 3-4-krat na dan ležati 10-15 minut, dvižne noge pod kotom 120-130 stopinj v kolčnih sklepih. Po 5 minutah brez spreminjanja položaja, opravlja naslednje vaje.

Set posebnih vaj z zlomljenim gležnjem

1. sev zobmi. Ponovite 20-30 krat. Ritem je počasen. prosto dihanje.
2. bend in poravnajte nogo. Ponovite 10-20 krat. Ritem je počasen. prosto dihanje.
3. Bend in poravnali prste. Ponovite 10 do 20-krat. Ritem je počasen. prosto dihanje.
Počiva 1-2 minute.
4. Ponovite vajo 3.
5. Krožno gibanje v gležnju na obeh straneh. Ponovite 10-krat na vsaki stroncija. Povprečni tempo. prosto dihanje.
6. Flex stopalo naprej - nazaj z največjo amplitudo. Ponovite 10-20 krat. Povprečni tempo. prosto dihanje.
7. Izmenično bend noge na trebuhu (za nogavice). Ponovite 10-krat na vsaki nogi. Povprečni tempo. prosto dihanje.
8. razredčimo prste na obeh straneh, kolikor je mogoče, z vrtenjem celotno nogo od kolka. Ponovite 10-krat. Povprečni tempo. prosto dihanje.
9. Izmenično, brez upogibanja, dvignite noge pravokotno na kolčnih sklepov (nogavice naprej). Ponovite 10-krat na vsaki nogi. Povprečni tempo. prosto dihanje.
10. Ponovite vajo 1.
11. Dvignite brez upogibanja, poškodovano nogo pod pravim kotom v kolčnem sklepu, tako upogibanje in ravnanje kup in prste na teži. Ponovite 10-krat. Povprečni tempo. prosto dihanje.
12. Aktivnosti v ležečem položaju z nogami - 5-10 min.

Video: Trije zlom golenice, 2 meseca po operaciji

Poleg tega sklopa vaj priporočenega samo-masažo poškodovano nogo v sedečem položaju, zjutraj in zvečer (pred spanjem), z uporabo božal, gnetenje, stiskanje, tresenje. Vsak, ki so prejemali ponovi 10-krat. Bodite posebej pozorni na masažo gleženj, pete in gležnja območje. Masaža ne bi smela povzročati bolečino.
Po spanju morate povoj poškodovano nogo z elastičnim povojem od prstov do kolenskega sklepa. V času samo-masažo in športne terapije, fizioterapije, in ponoči je povoj odstranili. Z močno edema je priporočljivo spati z dvignjenimi nogami. Dnevno ponoči je treba na poškodovanega stopala kopel za 10-15 minut z vodne gladine do kolena (temperatura 36-37 stopinj). Voda je koristna za izvedbo vseh vrst aktivnega gibanja v gležnju v vseh smereh.
Cilji fizioterapije v tretjem obdobju - končni gibanja za obnovo poškodovanih okončin in normalizira delovanje celotnega organizma. Tek, skoki, so sestopih dovoljena le, če je gleženj poškodoval nogo določen z elastičnim povojem ali golenostopnikom. Gleženj povoj ali nositi elastične golenostopnik priporočeno za 8 mesecev po poškodbi.