Avokado

Koristne lastnosti avokadom

Z medicinskega vidika v avokadu je uporaben vse sadje, listje, semena so. Plod je skoraj brez beljakovin in sladkorja, zato ga je mogoče vključiti v terapevtske prehrane. Listi in semena sadja imajo zdravilne lastnosti kot esence od njih bo v griže, enterokolitis, kronični kolitis.

Koristne lastnosti avokado definirano v njem vitamina K, F, C, E, B6. Zato je avokado je uporabna pri nizkih imunitete, nizek hemoglobin, živčni izčrpanosti.

Najdeno protitumorsko in avokado lastnine. ti elementi so uničuje tumorske celice - je bilo ugotovljeno, sadja fitokemikalijami in fitonutrienti.

Avokado pomaga, da absorbira karotenoide - organske snovi, blagodejne učinke na oči, kožo, zobe. Skupaj 50g avokadovo meso povečuje absorpcijo karotenoidov osebno dvakrat.

Ugotovljeno je bilo, da redno uživanje sadja pomaga lajšanje razdražljivost, zaspanost in utrujenost, povečanje učinkovitosti, izboljšanje splošnega zdravja. Te koristne lastnosti avokada zagotavlja mannoheptulose snov, ki zmanjšuje raven glukoze in spodbuja boljšo asimilacijo svojih možganskih celic.

Zaradi vključeno kalijevega avokado normalizira prenos živčnih impulzov, obnavlja mišični sistem, ravnovesje vode sol.

Avokadovo in je poznan kot antioksidant, inhibira proces staranja, ščiti celice pred prostimi radikali.

V kozmetike uporabljajo sadja in avokadovim oljem. Olje učinkovito izboljšanje odpornosti kože, obnovi zaščitno funkcijo povrhnjice in mesa, sadja, zaradi vsebnosti maščob, ščiti suho kožo, preprečuje nastanek gub. Koristno je, da obnovite split avokado, mastne in suhe lase.

Uporaba avokada

Obnovitveni lastnosti avokada lahko uporabimo pri rehabilitaciji po okužb in drugih bolezni pomanjkanja vitamina.

Kot je uporabno za zdravljenje diabetesa, dispepsija, katar v želodcu, gastritis, katarakte, zaprtje prehranskih izdelek avokada.

Sposobnost sadja zmanjšati količino holesterola, saj je vključen v prehrano za hipertenzijo, anemija, ateroskleroza.

V griže, kolitis, enterokolitis, ki jih spremlja diareja, se pripravi teh ekstraktov iz listov avokada:

• Eden žlico listov prelijemo 300 g vode, kuhamo 8 minut. Po inkubirali dve uri in filtriramo. Pijača to infuziji pol skodelice trikrat dnevno min. 30 pred obroki. Zdravljenje traja dva ali tri tedne.
• Ob istem razmerju kuhanih in infuzijo semen avokada. Pijte ga 30 minut pred obrokom, pol skodelice. Zdravljenje traja dva ali tri tedne.

Za obnovitev suhe lase maska ​​je izdelana iz zrelega avokada, dve žlici oljčnega olja in jajca. Maska držite za pol ure las. Če so vaši lasje mastni, namesto olivnega olja in jajc dodamo med in jogurt.

Za vlaženje kože na obrazu lahko naredite masko iz celuloze iz avokada in oljčnega olja. Agent se uporablja za obraz, vrat in sperite po 15 minutah. Za suho in zrelo kožo, je koristno, maska ​​iz avokada, naribanega korenja, jajčni rumenjak in medu.

Avokadovo olje za nego las, kože, lahko nohti se uporabljajo v čisti obliki, se lahko doda do končnih kozmetičnih izdelkov za povečanje njihove učinkovitosti, se lahko meša z drugimi olji. Practice masaže, brušenje in aplikacije z oljem.

Znotraj avokadovo olje sprejeti za preprečevanje srčnega napada in kapi, zdravljenje gastrointestinalnih razjede, gastritis, holecistitis, pankreatitis, neplodnosti. Pomaga olje in poslabšanja težav jakosti s proizvodnjo mleka pri doječih materah.

Pijte avokadovo olje, eno žličko 2-krat na dan pred obroki - 40 minut na potek zdravljenja traja 20 ali 30 dni. Hkrati je bolj koristno olje temno zelene barve z Nutty vonja in okusa. Če barvo rumeno olje, nato pa je šlo čisto in ni tako učinkovita.

Če želite izbrati res uporabno avokado, morate skrbno preučiti - na lupine ne sme biti razpok, madežev, površina myagkovata in je zelo primerna za rahlim pritiskom s prstom. Solid sadje je zaželeno, da se dajo na zorenja za dva ali tri dni.

kontraindikacije

Avokado ni mogoče uporabiti le, če je posameznik nestrpnost do njega.

Pomembno je, da očistite sadje: v kosti veliko strupov, ki se sproščajo na zraku. Rezanje sadja, mora kosti se hitro odstrani. Naj narezan avokado je lahko izključno v hladilniku ne več kot dva dni. Da bi se kaša ne Pocrnio, je posuta z limoninim sokom.

YouTube video posnetke na temo članka: