10 Mitov o kavi

Kava - najljubša pijača mnogih. V zadnjem desetletju, je večkrat izjavila, da je zelo škodljivo, je zelo koristno in celo nujno za normalno življenje. Kljub temu, da je ta izdelek že dolgo poznamo, obstaja veliko mitov o lastnostih kavo in njene učinke na človeško telo. Z najpogostejši teh napak, lahko bralci izpolnjujejo danes.

1. ljubitelji kave so ogroženi protina

Precej časa je skupna trditev, da dnevno uživanje kave vodi do takšne spremembe v metabolnih procesih, ki povzročijo povečanje vlog sečne kisline v sklepih.

Dejstvo je, da je položaj povsem nasproten. Za snovi v kavi, pomaga zmanjšati koncentracijo sečne kisline v telesu. Zato redno uživanje pijače zmanjšuje tveganje za nastanek protina.

2. Kava škoduje jetrom

Študije na zdravih prostovoljcih so pokazale, da kava ne povzroča nastanek jetrne ciroze in raka. To ni bil potrjen, in trditev, da lahko ta pijača povzroči razvoj malignih tumorjev v drugih organih.

3. Pitje kave izzove razvoj Parkinsonove bolezni

Pojav te napake, očitno zaradi ideje o vplivu kave na živčni sistem in vzbujanja, ki se pojavi, ko prekomerno porabo.

Realnost je kofein je res tonik učinek, vendar v razumnih ljudi je popolnoma varna za zdravo osebo. Poleg tega ta snov upočasni umirajo možganske celice, odgovorne za sproščanje dopamina.

Pitje kave na drugačen vpliv na zdravje moških in žensk. Za močnejši spol, dnevni uporabniki aromatizirane pijače, tveganje za razvoj Parkinsonove bolezni zmanjša za nekajkrat. Pozitivni učinek kave na žensko telo je manj izrazit. Poleg tega je intenzivnost zaščitnih ukrepov kave močno zmanjša pri prejemanju zdravil, namenjenih za odpravo hormonski ravni.

4. Passion za kavo vodi v nastanek sladkorne bolezni

Kava vsebuje trigonnelin. To je odgovorna za značilnega okusa, ki se pojavi, ko praženje fižol. Poleg tega, kava je bogata klorogenske kisline (čeprav je njegova koncentracija najvišja opazili v lupine zrn, ki ne gredo v hrano). Obe snovi optimizirati presnovo ogljikovih hidratov, prepreči pridobivanje telesne teže.

Zato vse vrste kave (tudi tistih, ki so brez kofeina), pozitivno vpliva na procese glukoze absorpcije in zmanjša tveganje za sladkorno bolezen drugega tipa.

Seveda ne govorimo o primerih, ko ljubitelji kave jo pijejo z veliko sladkorja. Zlorabe te vrste so vedno nevarni, in pozitiven kakovost pijač, ki ne more zmanjšati škodo, ki jo sladkor povzroča.

5. Kava je v kalorij zelo visoka

V bistvu, lahko črna kava se šteje prehranskih izdelkov. To ne vsebuje le minimalno količino kalorij (na različnih stopnjah od 2 do 8 na 100 g), ampak tudi prispeva k hitremu izdatkov za energijo prejela (zaradi zanimive učinke na živčni sistem). Poleg tega je pijača ima dokaj močan diuretik effektom- njegova uporaba pomaga v boju proti otekline.

Ugotovljeno je bilo, da je kalorij instant kave skoraj dvakrat nižja od naravne. Ta številka se je močno povečala, ko je pijača porabljena s sladkorja, mleka ali smetane (da ne omenjamo piškoti, čokolada, sladkarije in pecivo).

6. Nosečnice lahko pijejo kavo brez omejitev

Zdravniki opazovanje nosečnice, z enim glasom svetuje nosečnicam popolnoma opustili uporabo kave ali ga (enkrat ali dvakrat na teden ne več kot eno skodelico), zmanjšajo na minimum. Dejansko je v času nosečnosti najbolj pozitivnih lastnosti pa pijačo v slabosti:

• Spodbujanje učinek kave nosečnica je absolutno ni potrebno. Njen živčni sistem je že doživlja hudo obremenitev. Pitje kave lahko povzroči motnje spanja, povečano anksioznost, razbijanje srca, in vazospazem, ki slabo vplivajo na dobro počutje žensk;
• V zgodnjih fazah nosečnosti, lahko celo majhna količina kave in povzroči povečanje gladko mišičnega tonusa, in celo povzroči splav;
• Kava je diuretik učinek. Povečana diureza pri nosečnici odnese iz kalcija njenega telesa, ki je potreben za nastanek skeleta ploda in drugih elementov v sledovih, so bistvenega pomena za njeno pravilno razvoj;
• Pitje močne kave je preobremenjeno s pojavom žilnih krče. Oster zožitev lumna žil hranjenja placento omejuje pretok kisika in lahko povzročijo hipoksijo ploda.

7. Kava nobenega vpliva na krvne žile

Struktura vključuje cafestol kavo - snov, ki spodbuja rast holesterola v telesu. verjetnost neželenih sprememb v stenah žil, je precej velik za ljubitelje aromatizirano pijačo. V povezavi s stimulativno učinek kofeina ta okoliščina prinaša resno tveganje za kardiovaskularne težave in z njimi povezanih bolezni.

V tem smislu je redno uživanje instant kave je bolj varen: vsebuje cafestol v času manj kot v naravnih zrn.

8. Instant kava škodljiva tla

Na nekaterih lastnosti naravnega in instant kave, smo že rekli, instant kava vsebuje manj kofeina in kalorij, je manj škodljiv za krvne žile in srce. Poleg tega tak pijača je zelo bogat nikotinska kislina (vitamin PP). Toda v vrste kave vsebuje veliko elementov v sledovih, ki so uničena med predelavo surovin.

Oblikovati javno mnenje, da je instant kava bolj škodljiva kot naravni, s prisotnostjo na trgu poceni variant izdelkov, narejenih iz nizke kakovosti surovin in bogatih okusov, ojačevalcev arome in drugih dodatkov, nevarni za zdravje povzroča. Še posebej slabo instant kava v majhnih porcij pakiranjih po "tri v enem" tip.

9. Kava razbremeni mačka

Diuretik učinek kave res pomaga pospeši izločanje alkohola iz telesa razpadnih produktov. Vendar pa uporaba kave kot zdravilo za mačka je zelo nevarno: po prekomernega uživanja alkohola in telo je že v stresnem stanju. Povečan pritisk na živčni in kardiovaskularni sistem, v kombinaciji z dehidracijo lahko privede do zelo težke posledice.

Ampak pitje skodelico močne kave, za približno 20 minut, da se praznik, lahko aktivira proizvodnjo jetrnih encimov, ki so odgovorni za predelavo alkohola. V tem primeru bo alkohol bolj hitro razpadejo in nevarnost močnega poslabšanja zastrupitve. Metoda velja za eno uro in pol, vendar le, če se bo sprejem kot enotno kavo: piti mešati z alkoholom ni potrebno. To bo povzročilo nasprotni učinek (hitro zastrupitve z resnimi posledicami za organizem).

10. Aparat za zasvojenost z drogami, kot

Kava (ali bolje, njen spodbujevalni učinek na živčni sistem) je zasvojenost, ki pa nima nobene veze s telesno ali duševno odvisnostjo od drog. Na redni uporabniki piti ostro zavrača to lahko povzroči kršitev koncentracije, zmedenost, glavobol, zaspanost. Nelagodje skoraj ne pojavljajo ali pa hitro izginejo, če je količina kave pijan vsak dan postopno zmanjšujejo.

Kava je veliko manj škodljiv kot splošno prepričanje. Vendar pa je treba izogibati zaradi prisotnosti hipertenzije, bolezni srca in ožilja živčnega in izločanja sistemov. Aparat se ne sme dajati otrokom. Nosečnice naj bi tudi opustiti okusom pijačo ali zmanjša njegovo uporabo.

YouTube video posnetke na temo članka: