Inconnu

Bela riba ali beli barvi lososa - riba iz družine lososa, ki se nahaja v Kaspijskem morju.

bele ribe se lahko označijo z modro hrbtu in beli trebuh, debela in podolgovate trupa, izrazita spodnja čeljust. Ribe dovolj velika - v povprečju tehta približno 20 kilogramov, doseže meter v dolžino.

Severna bele ribe se lahko imenuje poslastico - vse manj rib, ki živijo v naravnih pogojih.

Uporaba bele ribe

V severni belorybitcy mesa je vitamin PP, ki je regulator ogljikovih hidratov in presnovo maščob, holesterola, učinkovito sredstvo za preprečevanje nastajanja krvnih strdkov, prepreči plovila blokade.

Bela losos je bogata z jodom, niklja, kroma, cinka, molibdena, fluora.

Redno uživanje rib pomaga očistiti telo strupov, izboljša presnovo.

Inconnu se dobro absorbira, ima pozitiven učinek na prebavo. Ribe, kljub maščobe, strokovnjaki za prehrano priporočajo kot kalorij 100g file je samo 88 kalorij.

Whitefish Pogosto priporočajo pacientom, ki trpijo zaradi bolezni trakta, ščitnice, kostnega sistema prebavil. Fish je še posebej koristno za otroke, saj spodbuja nastajanje kosti, preprečuje rahitis.

Prav tako je opazil, da se je poraba rib omogoča jedra, da se prepreči tveganje za srčni napad.

Kako jesti bele ribe

Po svojem okusu bele losos je zelo cenjen, njeno meso je belo, mehko in maščob. Ruski trgovin lahko kupite soljene ribe in zamrznjeni. Sveža bela riba prodana redko - zaradi vsebnosti maščob je pokvarljiva in praktično neprimerna za prevoz na dolge razdalje.

Inconnu je bolje jesti soljeno, kuhane, pečene ali paro - to je bolje za prebavo. Vendar pa bi lahko pripravili iz teh rib je lahko vse, vključno losos, ki je zelo dober v tem, ker je vsebnost maščob v mesnih bele ribe.

Tisti, ki se ne držijo omejitev v hrani, kot na žaru bele lososa. Hitro ga pripravi, je pomembno, da ne pretiravajte na Rešeto za file ne zdi togo skorjo.

Mnogi odpadki kuhano ribo, ker menijo, da njena kakovost okusa slabše ocvrte. Toda, kot je navedeno zgoraj, kuhana riba je bolje prebavnega trakta prenaša, zato je dal dober recept. Skuhamo vnaprej juhe zelena, peteršilj, čebula, por, čebulo (3 žarnice), piment, lovorjev list, postavite ribe v njej, kuhamo, dokler ga ne odstranite, jo narežemo na rezine (mimogrede, file severni belorybitcy označen s tem, da je enostavno deljivo plošče), obdelane z zelenjem, kuhanim krompirjem ali riža. Z kuhanega belega rib ter skupaj kumarice, hrenovo omako z gobami.

bake bela riba na običajen način: prestregla ribe prečno na več kosov, dal v kalup, se je razširil na vrhu krompirja, dodamo nariban korenček, po želji. Pour ribe in krompirja smetana, stepeno mleko, aromatizirano s soljo in začimbami, jajca. Pečen bele ribe ne več kot 20 minut. Namesto krompirja lahko uporabimo v tem receptu ohrovt ali brokoli. Tisti, ki se ne omejuje, da ni v skladu z dieto, je mogoče, preden bi dal obliko v pečico, potresemo ribe z naribanim sirom.

kontraindikacije

Bela riba ne more jesti samo zaradi alergije na ribolov.

Sicer pa, da se ne poškoduje, morate držati standardnih pravil: kupiti ribe v trgovini, kjer je bila shranjena v hladilniku, bodite pozorni, da v obdobju zamrznitve, videz in vonj po ribah.

Ocvrti bele ribe imajo nezaželena za tiste, ki trpijo z vnetnimi boleznimi prebavil.

Kot mastnih rib, previdno je treba, ki se uporablja za tiste, ki imajo vnetje trebušne slinavke, imajo težave z jetri.

YouTube video posnetke na temo članka: