Petje za zdravje: 6 razlogov storiti vokal

Sing radi vsi. Majhni otroci imajo zabavno početje vokale, res ne razmišljam o stiku z melodijo. Odrasli običajno sramežljivi, bojijo pokazati pomanjkanje talentov na tem področju, in zaman: petje je zelo dobro za zdravje.

Dejstvo, da imajo glas razreda pozitiven učinek na telo, zdravniki uganili že v antičnih časih. V zadnjih desetletjih se je večina teh predpostavkah znanstveno dokazano. Danes smo se odločili, da povem bralcem o prednostih petja.

Izboljšanje jeter

Vpliv petje na jetrih in drugih organih zaradi vibracij, ki ustvarjajo zvočne valove. Ugotovljeno je bilo eksperimentalno, da je le petina del teh valov usmerjena navzven, in 80% variacije prodre v telo in stimulira trebušne organe. Med petjem osebe intenzivno dviga in spušča membrano, ta gibanja spodbuja izvirno masažo jeter, žolčnika in črevesja. Zaradi povečanega pretoka žolča, je prebava optimizirana, zmanjšuje verjetnost kongestivnega procesov, aktivira izločanje toksinov iz telesa.

Zaščita proti stresu

V starem Egiptu, s pomočjo zborovsko zdravljenje nespečnosti in živčni razburjenje. Glasba in danes pomaga zdravniki, ki delajo z bolniki, ki trpijo zaradi duševnih motenj, čustvene nestabilnosti, migrene, nevroze, depresije in fobij. Petje je koristno, da sodelujejo pri odpravi jecljanja in drugih govornih motenj.

Ko oseba, ki poje, njegovi možgani vneto proizvaja endorfini, aka "sreče hormoni". Petje povečuje vitalnost, povečuje sposobnost koncentracije, povečuje fizično in intelektualno dejavnost.

zdravljenje bolezni dihal

Sistematičnih študij vokal coaching prepona in mišice, ki so odgovorni za gibanje reber pri dihanju, optimizacijo procesov prezračevanje. Pravilno petje zahteva hitro vdihavanju in počasno, postopno izdih. S tem se poveča koncentracija ogljikovega dioksida v krvi, s tem aktivirajo imunski sistem. Oseba, ki postane bolj odporna proti sezonski prehladi.

Nedavno zdravniki zainteresirani za uporabo pesem za zdravljenje takih bolezni, kot je kronični bronhitis, pljučnica, in bronhialne astme.

Tonik in življenje razširitev

Med opernih pevcev veliko dolgo življenjsko dobo, in ne po naključju: prva stvar, ki poučujejo v prihodnje umetnik - pravilnega dihanja in samonadzora. Brez tega, da oseba ne more zdržati več ur stresa, povezanega z udeležbo v klasični igri.

Kot rezultat, pevci pridobiti prilagoditev znanja in spretnosti vdiha in izdiha, membrana za pravilno delovanje, povečujejo aktivno obseg pljuč, krepi srčno mišico. Podobne rezultate je mogoče doseči, in na amatersko petje: to je pomembno le, da kompetentno približati problematiko govornega usposabljanja.

izboljšanje videza

Dohiteva vokal, človek neprestano izkorišča mišice na obrazu in vratu. To pomaga krepiti mišice, izboljša tonus kože, jo gladi in zmanjšati količino gub. Pevci ohraniti njihovo pravilno obliko obraza in tudi v visoki starosti videti mlajši kot njihovi vrstniki.

Petje - energetsko intenzivni proces. Hour zasedanja vokal vredno telo približno 120 kalorij, medtem ko je membrana vadba pomaga pri zategovanju trebušne mišice. Vse to vam omogoča, da svojo postavo v obliki.

Koristi za nosečnico in plod

Nosečnica je običajno priporočljivo za poslušanje klasične glasbe: pomirja in ženska in njen otrok. Vendar pa je malo ljudi ve, da to ni manj uporabna za same nosečnice petje - nežnih uspavank ali mirnih liričnih pesmi. Znano je, da je otrok ves čas sliši glas svoje matere, razume svojo melodijo. Mamica je petje krepi občutek harmonije, miru in varnosti, in v poporodnem obdobju, bodo običajne lepe zvoke pomaga, da se hitro prilagodijo na neznanem svetu.

Adult nujno ne pojejo za javnost, vendar je koristno, da to storijo sami. Vokal izboljšuje razpoloženje, tonificira telo, izboljša videz, pomaga rešiti številne zdravstvene težave. Človek, ne bodite sramežljivi, da pojejo, komunikativen in družaben, je lažje oblikovati osebno življenje je doseči socialno in profesionalno izvedbo.

YouTube video posnetke na temo članka: