Izdelki 11 za lažje čiščenje jeter

S starostjo se človeško telo kopiči škodljivih snovi. Smo jih dobili s hrano in vodo, vdihavanjem onesnaženega zraka, zdravila, uporaba gospodinjskih kemikalij in kozmetičnih izdelkov. Pomemben del toksina kopiči v jetrih, glavna naloga, ki je konstanten čiščenje krvi. To telo začne delovati kot vsaka zamašen filter, in njena učinkovitost zmanjša.

Posledica zamašitve jeter običajno postane splošno zdravstveno poslabšanje. Zmanjšana odpornost, motnje spanja, je občutek konstantno utrujenost in zaspanost. Ni najboljši način vpliva na zastrupitev in videz: videz temnih kolobarjev pod očmi, koža postane nezdravo sivkasto rumen odtenek. Lasje postanejo dolgočasne, nohte - krhki. Tam je izguba dejavnosti in zanimanje za življenje.

Očitno je, da je jetra treba redno znebiti nakopičenih strupov. Metode čiščenja vse temelji na procesu žolča aktivacije ideja in odpravo nakopičenih strupov. Vendar pa se lahko izvajanje tega načela drugačna. Invazivne postopke, povezane z eno samo dajanje velikih odsekov ricinusovo ali olivnim oljem, klistir, itd ne samo zahtevajo predhodno pripravo telesa in določeno količino prostega časa, ampak tudi dokaj obsežen seznam kontraindikacij. Poleg tega, je učinkovitost večina od njih je v resnih dvomih med strokovnjaki.

Stalna vključitev v prehrani izdelke, ki prispevajo k očisti jetra ne zagotavlja hiter učinek. Vendar ta metoda, ki so, mehka in dokaj sprejemljivo tudi v prisotnosti kroničnih bolezni. Seznam izdelkov, ki jih nudimo našim bralcem.

1. Orehi

Vsebuje arginin, ki pomaga jetrom se zmanjšali škodljive učinke amoniaka. Poleg tega je sestavek vključuje orehi glutation. Ta snov je vključena v številnih procesih nevtralizacije toksinov. Običajno se proizvaja v jetrih. Z močno dovolj slagging jesti vsak dan 2-3 matico, da oskrbujejo telo s potrebno količino glutationa.

2. Grenivka

Večina tehnik za čiščenje jeter pomeni sprejem limoninega soka ali drugega vira kislino, ki deluje kot choleretic agent. Grenivke vsebuje tudi velike količine organskih kislin, vendar je njegova glavna prednost ni pomembno. Sestavek vsebuje sadje naringenina stimuliranje procesov uničenja nakopičenih jeter maščobe in metabolizma glukoze normaliziranju.

Pomanjkljivost je v tem, da vsebuje flavonoid, ni predvsem celuloze iz grenivke in grenkega okusa plenochku zajemajo segmentih. Telo zahteva zelo majhno količino naringenina da dovolj neobdelane jesti enega ali dva kosa iz vsakega zarodka.

Ljudje, ki trpijo zaradi nizkega krvnega tlaka, je treba jesti grenivke previdno: plodovi imajo izrazito hipotenzivni učinek.

3. čebule in česna

Značilen okus in vonj te zelenjave je povezana s prisotnostjo alicin. Ta žveplova spojina ima zelo ugoden učinek na jetra, ji pomaga obvladovati zastrupitve, ima antibakterijski učinek.

Čebula vsebuje alicin v obliki eteričnih olj, ki se v telesu hitro absorbira. Česen je snov, ki nastane le na uničenje celične stene. Zato je koristno za jetra so tiste jedi, v katerih so česna vključeni v nariban, razrezane ali zmečkali obliki.

4. Zeleni čaj

Uporaba zelenega čaja spodbuja izgorevanje maščob aktivacijski proces. Izdelek vsebuje katehine - naravne antioksidante, ki pomagajo uničujejo in izločajo škodljive snovi.

5. Kurkuma

Kurkumin rumenega pigmenta, del začimb ima učinek proti raku, pospešuje regeneracijo poškodovanih jetrnih celic povečuje proizvodnjo žolča in prebavnih encimov.

Petje za zdravje: 6 razlogov storiti vokal

Lechimsya šipka 7 zdravilne učinkovine in njihova uporaba

12 nenavadno, a zelo koristen zelenjave

6. Avokado

Avokado vsebuje naravne stimulatorje, streljanje proizvodnjo glutation v jetrih. Poleg tega je to sadje je eno od orodij, ki pomagajo telesu se znebite dodatnih kalorij.

Mnogi ne marajo avokada, ampak da ga vključite v je prehrana zaželeno. Poseben okus zarodka lahko nevtraliziramo in pripravimo iz nje pikanten prigrizek ali omako.

7. Cela oves zrn

Surove oves vsebuje snovi z močnim choleretic in razstrupljanje delovanja. Uporabite izdelek lahko v eni od dveh načinov: sluzavo pijača Prevretek posušenih zrn ali surova vzklila ovsa (npr, solata napolnjena z limoninim sokom in rastlinskega olja). V slednjem primeru poleg spojin, izboljšanje stanja jeter, trdna odmerna telo dobi vitamine in biološko aktivnih snovi, ki povečujejo splošno ton in aktiviranju imunost.

Uporaba celih ovsa ima še eno veliko prednost: odsotnost kontraindikacij (razen posameznih nestrpnosti).

8. Pumpkin

Ima močne choleretic in diuretik ukrepanje, pospešuje obnavljanje poškodovanih hepatocitov (jetrnih celicah), preprečuje njihovo uničenje v cirozo hepatitisa različnih izvorov.

Za pripravo zdravila, čiščenje jeter, s je zgornji del buče zmanjšal, odstranite semena in vlijemo v sveže sadje medu. Po desetih dni staranju v toplem in čisto tekočino zlijemo v hladilniku. Odločite se v treh tednih po eno žlico trikrat na dan.

Pumpkin se ne sme uporabljati za čiščenje jeter za ljudi, ki trpijo zaradi sladkorne bolezni, gastritis ali čira na želodcu (v akutni fazi).

9. Jabolka

Strupe iz jeter v tem primeru, zaradi kombinacije choleretic delovanja organskih kislin in vplivom pektina, ki pomaga vežejo razgradne produkte in jih odstraniti iz telesa. Jabolka so zelo dostopne, poceni. Zdravljenje je praktično nima kontraindikacij. Najbolj učinkovita na jetra se pečejo jabolka (zlasti kislinske sorte) pripravimo z medom brusnic, cowberry ali oreškov.

10. Olivno olje

Postopek za čiščenje jeter z uporabo olivnega olja in limoninega soka kot klasične. Na žalost pa je ta postopek ni vse enostavno prenašanje. Vendar pa z uporabo olja bobni odmerka ni nujno. Mehka, postopno čiščenje zagotavlja niti ene tabele žlico izdelka, sprejeta na dan na prazen želodec.

Veliko ljudi uporablja to metodo neprekinjeno že več let, ohranjanju zdravega jetra. Stranski učinki tega zdravljenja niso fiksni.

11. cvetača in brokoli

Obe vrsti zelja vsebuje bogat nabor vitaminov in drugih biološko aktivnih sestavin, uporabnih vlaken. Imajo choleretic učinek, izboljša stanje jetrnih celic in optimizira presnovo. Nutricionisti svetujejo, da uporabljajo te zelenjava 3-4 krat na teden kuhano. Poleg tega priporočamo, brokoli občasno zaužili surovi: površina glavo je pokrita z nekakšno "cvetni prah", ki je sestavljen iz snovi, ki imajo močan učinek aktivacije na večini presnovnih procesov v telesu.

Čiščenje jeter vključuje zavrnitev uporabe alkohola, ocvrte, začinjene in mastne hrane, pa tudi hitro hrano in konzervirane hrane. V času razstrupljanja priporočamo uživanje fractionally, ki jih jedo majhne obroke 5-6 krat na dan. Ne morete zaspati z občutkom lakote in aktivno sodelujejo v športu, se pojavi hud fizični in čustveni stres. S tako bi način jeter proces čiščenja najbolj koristilo in bo spodbujala celovito izboljšanje telesa.

YouTube video posnetke na temo članka: