Metode za boj proti bolezni gibanja

Kinetoses ali motion bolezen ponavadi izhaja iz dejstva, da možgani prejme dvojno sporočilo: eden prihaja iz vestibularnega aparata, drugo od organov vida. Na primer, pri vožnji v sistemu avto vestibularnega zagotavlja možgane, da je telo v mirovanju, in njegove oči določen premik. To povzroča motnje, se začne omotica, slabost, neprijeten okus v ustih.

Glavni cilj je trik možganov, ki je, da bi mu verjeti, da ni gibanja. Poskusi, da ne, da se premaknete svojo glavo, le pogled na smer vožnje - razdalja in podobno. Če ne pomaga, poskusite, da ne bo pogledati skozi okno, zapri oči in zadremal.

True Friends kinetosis - utrujenost, alkohol in prazen želodec. Bolj utrujeni ste, bolj verjetno je, da vas morsko bolezen. Lakote povzroči sproščanje stresnih hormonov, ki so opremljeni z enakimi simptomi kot kinetosis. In če je težnja, da se slabosti že obstaja, se bo le poslabša lakoto.

Uporaba alkohola v času potovanja je treba opustiti, saj povzroča težave z vestibularnega aparata. Pred potovanjem, poskusite dobro spati. Neposredno za 1-1,5 ure, preden bo jedel. Zaželeno je, da so to kompleksni ogljikovi hidrati (žita, sendviči z polnozrnatega kruha), ali mlečnih izdelkov (sir, jogurt). Naj sladkarije, žvečilni gumi ali trdi jabolko.

Pomembno vlogo pri kinetoses ima psihološki dejavnik. Tisti, ki med vožnjo ne vedo, kaj storiti, so bolj nagnjeni k slabosti. Toda mišična ali mentalna koncentracija nasprotuje slabosti. Zato je manj dovzetna za kolesarje gibanja za bolezen. Tudi ljudje, ki so neodvisno na sovoznikovem sedežu, pogosto uspevajo na kolesu.

Če je podjetje, poskusite sam zasede prijeten pogovor. Lahko tudi zapela. Avstrijski zdravniki dokazali, da je petje učinkovit pri slabosti. To lahko storite sit-down vaje: raztezajo različne mišice izmenično, začenši od vratu in se končajo s tele. Če sedi poleg vas Traveler morsko bolezen, poskusite, da ne poglej ga. Pomislite na tiste, ki imajo nekaj prijetnega, dajo na slušalke in vklopite glasbo.

Znano je, da fizično fit ljudje vestibularni sistem deluje bolje, tako da so lažje obvladovanje slabosti. Toda tudi pri fizično aktivnih žensk opazil nagnjeni k slabosti med menstruacijo, zato je bolje, da ne načrtujejo dolga potovanja v kritičnih dneh.

V samo nekaj tednov pred potovanjem, lahko začnete opravljati posebne vaje. Ali skakanje na mestu, telo obrne na stran in se nagne naprej, vrtite glavo v stoječem položaju. Te vaje bodo izboljšale vašo sposobnost, da se uprejo slabost. Kot tudi vlak vestibularnega aparata plesnih razredov, redni tek in plavanje.

Veliko je odvisno od tega, kje sediš. Letalo je bolje izbrati mesto v sredini ali začetku Bose notranje prehoda s trajektom ali ladjo je manj pitching bo čutiti v sredini ladje, in avto je bolje izbrati sprednji sedež. Simptomi slabosti lahko povzročijo močne in neprijetne vonjave, medtem ko se na svežem zraku, nasprotno, pomaga.

Če potujete v avtu, se prepričajte, da ni bilo vonja po hrani, ali osvežilec zraka. Ne uporabljajte parfumov in prosi satelite tudi ne, da jih uporabljajo. Pogosto prezračevanje notranjosti vozila. Če si še vedno bolan, začeli dihati ritmično, in pogosto, da bi nasičenje telesa s kisikom.

Zdaj obstaja veliko zdravil, ki se uspešno spopadajo z Morska bolezen. Med njimi homeopatska in običajnimi sredstvi. Prav tako pomirja in moteča učinek ima Corvalol, validol in valokardin. No slabost pomaga obvladovati ingver. Njen svež okus toni ustne sluznice in viri možganske moteča signale.

Ko kinetosis izbiri tablete skrbno preučiti navodila, ali še bolje, se posvetujte s svojim zdravnikom. Nekatera zdravila lahko povzročijo zaspanost in zmanjšano učinkovitost, tako da se ne sme uporabljati, če je treba koncentrirana. Prav tako bodite na cesti kandiranega ingverja ali ingver čaj.

Včasih se zgodi, da se nobeden od teh sredstev ne pomaga v boju proti kinetoses. Morda je gibalna slabost zaradi posledic travm, bolečine v križu, cirkulatornih motenj vestibularnega aparata in drugih bolezni povzročili. V tem primeru, ne more storiti, ne da bi potovanje na zdravnika.

Če vam ni važno, kaj koli potovanje spremeni v pravo mučenje, ne boli, da se obrnejo na otonevrologa ali audiologist. Testi zdravnik naročilo in po postavitvi diagnoze bo določil ustrezno zdravljenje. Najverjetneje bo to medicinsko terapijo, je kirurški poseg včasih rešuje problem.