Kako ohraniti zdravje trebušne slinavke: 5 nasvetov

Pankreas v človeškem telesu ima dve funkciji: izolacijo encimov, ki so bistvenega pomena za prebavo ogljikovih hidratov, maščob in beljakovin in proizvodnjo hormonov. Najpomembnejši med njimi - Insulin, da je glavni udeleženec pri presnovi ogljikovih hidratov, normalizaciji oblikovanje in uporabo glukoze, ki je glavni vir energije za organizem.

Trebušne slinavke patologija (akutni ali kronični pankreatitis, abscesov, cystadenoma, itd), ki stiska kaže z bolečino v hypochondrium, driska, slabost, bruhanje in neprijeten okus v ustih. Bolezen se pogosto pojavljajo v skrivnost, ostrenje po zlorabe alkohola, kot tudi mastne, začinjene in ocvrte hrane.

Neuspeh v trebušni slinavki delo preobremenjeno z razvojem sladkorne bolezni in različnih motenj prebave. Oseba, ki skrbi za svoje zdravje, lahko prepreči težave z upoštevanjem nekaj nasvetov, ki so namenjeni ohranjanju funkcije v podjetju.

1. Vključi v prehrani zelja

Vse vrste zelja (predvsem cvetača, brstični ohrovt in brokoli) vsebujejo snovi, ki so koristne za trebušne slinavke in zmanjšujejo tveganje za maligne bolezni v svojih tkivih. Posebno prednosten proizvod za prehrano obravnavanem brokoli, pari ali vreli rahlo slani vodi. Brokoli lahko uživamo v surovi obliki, jo tudi v zelenjavnih solatah.

Za normalizacijo trebušne slinavke je priporočljivo jesti ohrovt vsaj dvakrat na teden.

2. Nehaj kaditi

Ugotovljeno je bilo, da snovi, ki jih vsebuje tobačni dim, uničuje ne samo pljuča, slabo vplivajo na stanje plovil, pokvari videz kože, zob in las. Tobačni izdelki izgorevanja povzroči razvoj raka trebušne slinavke: za običajne kadilcev, je tveganje za te bolezni povečuje dva do trikrat.

3. Zavrzite škodljivih izdelkov

Motnja trebušne slinavke se pogosto pojavijo pri ljudeh, ki redno uživajo alkohol, hitra prehrana, hrana, ocvrte, mastnega mesa, konzervirane hrane in druge junk hrane. Ni najboljši način vpliva na stanje prostate in pretirano navdušenje za sladkarije, zlasti visoko kalorično slaščičarske izdelke industrijske proizvodnje, ki je, skupaj z veliko sladkorja, so vključene maščobe.

Ti obroki lahko uživamo v majhnih količinah in pogosto. Dnevna prehrana mora vsebovati sadje, zelenjava, prehranske meso, morske ribe, mlečni izdelki in žitarice, ki vsebujejo vlaknine in ogljikovi hidrati se prebavi počasi.

5 živil, ki pomagajo nikotina umik iz organizma

8 miti o živilih, ki vsebujejo gensko spremenjene organizme

5 mitov o izdelkih z oznako "bio"

4. Izvedite redno razstrupljanje

Vzdrževanje trebušne slinavke zdravje močno olajša redno čiščenje, pomaga odstraniti toksine. Eden od najpreprostejših in najbolj učinkovitih načinov takega čiščenja je naslednji:

• Sprejem 10 kozarcev čiste pitne vode. To lahko delno nadomeščene z infuzijami zdravilnih rastlin. Posebno koristni čaji iz bokov, kamilice, zelišč, ognjiča, poprove mete, žajbelj, črtasto, trpotca listov, korenin veliki oman;
• Večer topli kopeli, čemur sledi trituriranje kože v predelu trebuha ali grobo brisačo Mitt frotirja. Ta postopek poveča pretok krvi in ​​tkiva povečuje temperaturo z aktiviranjem trebušne slinavke;
• Vključitev v prehrani udarnih obrokov svežega sadja (predvsem kivija in citrusov) in jagode (jagode in ribez). Ti izdelki so še posebej bogata z vitamini in antioksidanti in jih razkužiti okrepiti trebušne slinavke tkivo.

Sistem je zasnovan za tri dni. V prisotnosti katere koli kronične bolezni, je treba pred začetkom postopkov se posvetujte z zdravnikom.

5. Drink zelenjavne napitke

Trebušna slinavka odzove pozitivno na uporabo svežih zelenjavnih sokov. Še posebej uporabni so naslednje mešanice:

• Koktajl iz kozarca sveže stisnjen korenčkov sok, pol skodelice vode, eno steblo zelene in skodelico paro brstični ohrovt. Zelenjava zmleti v gnojevke podobno stanje z mešalnikom in zmešamo s tekočino. Morate piti koktajl v majhnih požirkih počasi. Pijača se porabi rahlo toplo. Lahko ga vključi v enem od dnevnih obrokov (kosilo ali večerja);
• Za jutranji sprejem ter primerna pijačo, pripravljeno iz veliko (približno 100 g) kosa zrele papaje, mandlji in tri žlice lanenih semen. Sestavine zmeljemo v mešalniku in nastalo brozgo razredčimo s pol kozarca pitne vode. Nadaljnji pozitivni učinki na trebušni slinavki, koktajl ima prijeten okus, dobre tone, povečuje telesno in duševno dejavnost.

Dnevno varstvo za zdravje trebušne slinavke obremenjujoči. Eden treba upoštevati le zdravo prehrano, redne postopke čiščenja in opustiti slabe navade. Če opazite nelagodje, bolečino ali prebavne težave je treba takoj poiskati zdravniško pomoč. Ta pristop nam omogoča, da trajno ohraniti sposobnost za delo in prepreči razvoj resnih bolezni.

YouTube video posnetke na temo članka: