Sovražniki ženske lepote in kako ravnati z njimi

Bad ekologija, narobe podnebje, pesticidi v vodi in zemlji, hlapov v zraku - vse to negativno vpliva na zdravje ljudi. Kot veste, če ni zdravja, ni lepote. In kot pri stalnim stresom ne more niti govoriti - o njih in tako je napisal preveč. No, z lahko takšno življenje in še vedno uspe, da izgleda dobro?

Izkazalo se je, da je tudi to mogoče. Če živite v napačni podnebje in slabo okolje - krepi imunski sistem, izbrati ustrezne kozmetiko za obraz in telo, las in nohtov. Proti se stres lahko nadzoruje s pomočjo antistresnih programov, gimnastičnih vaj, pomirjevali, psiho, itd

Pogosto prehlad, dolgotrajno kroničnih bolezni (ginekološkega, kardiovaskularna, gastrointestinalnih in tako dalje. D.) lahko uniči tudi najbolj privlačen videz. Dolgočasno las, slaba koža, grda hoja neenakomerno držo, izumrla oči, poslabšanje dlesni in zobe - če je lahko lepa?

Imuniteta je treba okrepiti. To bo pomagalo pri pravilno in uravnoteženo prehrano, tečaj vitaminskih in mineralnih dodatkov, športne, kaljenje, miren. Privoščite si zdravje previdno - in telo odzivajo na vas v zameno. Ne boste le dober občutek, ampak tudi videti super!

S sovražnikom, da se ukvarjajo lažje kot v prvih dveh. Podhranjenost ali prenajedanje, hrana v naglici, maščobnih in slane hrane, pomanjkanje vitaminov in mineralov, tekočine v telesu - vse to ima neposreden videz. Blato nepravilnosti, modrikast odtenek kože ali zlatenica, vrečke pod očmi in otekline - pogosto ti problemi zaradi nepravilne prehrane povzroča je.

Nauči se jesti desno. Izločijo iz vaše prehrane vse maščobne, ocvrti, slano, dimljeno. Resno? Da. Lepa želja, da bi? Še enkrat, pijte veliko tekočine - vsaj 1,5 litra vode na dan, piti stran potek vitaminov in mineralov. Po nekaj časa, se bo pravilno prehrano obnoviti svoje zdravje in se vrniti izgubljeno lepoto.

Back-breaking obremenitve lahko obrabijo predčasno nobene lepote. Ko ženska izgleda slabo, ponavadi vprašati: "ne dobijo dovolj spanja?« In v resnici, pomanjkanje spanja ima neposreden vpliv na videz - utrujeni in obrabljen videz, rumpled videz.

Če želite delati 14-16 ur na dan, kot je mogoče, vendar le občasno, na primer, v času priprav na izpit. Neželeni tudi motijo ​​cirkadiani ritem, mešanje dan in noč. Če je obveznost treba delati ponoči, morate urediti priročen način za počitek in spanje.

Sedeči način življenja vodi k povešanje kože, pretirano polnost ali tankost, slabo držo. Pretirano napihnjenosti ali obratno, Zakorovljen ženska lahko povzroči samo pomilovanje.

Človeško telo je namenjen za naporno vadbo. Prej, ljudje so morali trdo delati fizično, da živi. Danes, hrana postane preveč težko, vendar ne vedno fizično. Vendar pa je treba še vedno obstaja v gibanju - mora izpolnjevati. Vzemite si čas, telovadbo, vaje, in vaše telo bo hvala.

Poudaril, psiho-čustveno stanje se odraža neposredno na videz osebe. Povečana živčnost in depresija lahko odšteje in dodamo čar let. Nezmožnost, da se sprostite, spanje, najti vse več pomanjkljivosti v sebi, strah pred prihodnostjo, prestrašen obraz. Ja, lepota tukaj in nekaj ni bilo.

Ženske, ne pozabite, svoj prvi zaveznik - to mirno - jamstvo za zdravje, dobro počutje in lepoto. Poskrbi za notranji mir, nasmeh bolj pogosto in ste prepričani, da bo lepo.

Na slabih navad trdo boriti, in kljub temu, da je to potrebno. Poskusi, da bi se izognili trdega pijače, ki jih uporabljajo v omejenih količinah. Alkohol prispeva k povečanju telesne mase in pokvarijo polt. No, kajenje - je verjetno ena izmed najhujših sovražnikov lepote in zdravja.

Ne dovolite si, da postane suženj slabih navad. Odločite se sami, kaj je dražja za vas - trenuten mirno in sprostitev, ki vam daje cigarete in alkoholne pijače, in ki bo neizogibno treba plačati svoje zdravje in lepoto, ali lep videz in močan imunski sistem?

Ženska je za ljubezen in razmnoževanje. Ko se počuti ona ljubila, da cveti in postane še lepši kot prej. Če nima tega, da se postopoma spremeni v brezspolna bitje. Boj ta sovražnik ni potrebno. Vi šele potreba, da se usedem in razumeti sebe - zakaj je nasprotni spol ne zanima zate? In ni vedno to razlog je videz.