Vpliv življenjskega sloga na preživetje po 75 letih

Vedno večje število prebivalstva v razvitih državah živi s starostjo. Čeprav je trenutna znanje o dejavnikih, ki vplivajo na življenjsko dobo zelo omejena, standard mnenje dolgoživosti - večfaktorska kvantitativna lastnost, vpliva bioloških, okoljskih in psihosocialnih dejavnikov. Med so vsi ti elementi še posebej pomembni dejavniki spremenljiva tveganja, ker so predmet popravka. Številne študije so raziskovali odnos s trajanjem posameznih življenjskih načina življenja, socialne interakcije in prosti čas Arragement pokazale morebitna pridružitev teh dejavnikov z dolgo življenjsko dobo, ob upoštevanju njihovega sobivanja in interakcije. Vendar pa ni bilo dovolj, raziskave, opravljene študiju Skupni učinek oboznachennnyh dejavnikov.

Kajenje, uživanje alkohola, prekomerna telesna teža lahko napovedati smrtnost starejših. Vendar pa še vedno ni jasno, ali so te zveze, ki se uporablja za ljudi starosti in stoletnikov. V resnici pa so študije pokazale, da je odnos med nekaterimi dejavniki življenjskega sloga in umrljivosti razlikujejo pri ljudeh, starejših od 75 let v primerjavi z bolj "mlade".

Ta študija je preučila združenje neodvisnih spremenljivih dejavnikov, in njihovih kombinacij, s povprečno starostjo verjetne smrti v kohorti 75-letnikov in starejših, opazili 18 let.

Metode. Študija je bila izvedena v okviru Kungsholmen, raziskuje z izzivi staranja in demence. V skupini so bili vsi registrirani v oktobru 1987, so prebivalci v osrednjem delu Kungsholmen v Stockholmu v starosti 75 let in več. Od 2368 sodelujočih v procesu spremljanja 181 umrlo, 69 zapustil prebivališče pred temeljno raziskavo, 308 zavrnila sodelovanje, kot posledica temeljno raziskavo pred levim 1810 udeležencev (76,4%).

Te posameznih parametrov (starost, spol, poklic, izobraževanje) so bili pridobljeni s usposobljenih medicinskih sester v intervjuju preko standardnih protokolov. Stopnja izobrazbe je bila izmerjena kot skupno število let formalnega izobraževanja. Socialno-ekonomski položaj je bila ocenjena na podlagi izobrazbe in poklica. Izobraževanje je razdeljena na primarno - vsaj 8 let, in sekundarno - enaka ali večja od 8 let. Poklici, ocenjeni na strokovnjaki razvili v zdravstveni vprašalnik, na podlagi socialno-ekonomskega statusa in zaposlitve. Podatki o obsegu dela vključene dejavnosti in odgovornosti na delovno mesto, za obdobje dela za vse kraje, kjer so udeleženci delal vsaj šest mesecev.

Informacije o kajenju je bil razvrščen kot "kajenje je trenutno", "padla", "nikoli ne kaditi." Ugotovi trajanje kajenja in število cigaret na dan. Poraba alkohola je bil razvrščen kot "da" ali "ne". Na začetku študija, le 6% udeležencev je poročala, da so zlorabe alkohola, in sicer enkrat na teden vzeti več kot 168 g etanola moških in več kot 112 g za ženske.

Informacije o prostem času in socialne interakcije so bili pridobljeni iz intervjuja - ali sodeluje pri nobeni dejavnosti ali pripadajo kateri koli družbene organizacije. Pogostost sodelovanja v prostočasnih dejavnostih je bila razvrščena kot "dnevno", "tedensko", "mesečno" ali "leto". Analiza je bila izvedena komunikacijo med skupinami ljudi, ki sodelujejo ali v kakršni koli dejavnost za prosti čas ne: duševne - branje knjig in časopisov, križanke, risovanie- fizično - plavanje, hoja, gimnastika- zabavo - gledališča, koncerti, razstave, potovanja, Games dela - vrtnarstvo, čiščenje, kuhanje, šivanje, pletenje, itd

Raven socialnih stikov se določi po zakonskem stanu, življenjske razmere, v prisotnosti otrok in prijateljev. Opozoriti pogostnost stikov z družino in prijatelji, na podlagi katerih so bile skupine, sestavljene iz nasičene, srednje in slabo omejene socialne dejavnosti. Med drugim so bili zbrani podatki o kroničnih boleznih udeležencev.

Video: Kako iskati 30 do 70 let? Kako prehrana vpliva na naše videz? Annette Larkins (Annet Larkins)

Rezultati. V 18-letnem spremljanju v smrt 1661 (91,8%) udeleżenćeve. Polovica udeležencev izkušeni 90-letni mejnik je.

Polovica kadilcev živi 1,0 let manj kot nekadilci (95% interval zaupanja od 0,0 do 1,9 let).

Video: Mimi Kirk - 75-year-old syroedka

Od prosti čas telesne dejavnosti je najtesneje povezano z vyzhivaemostyu- času smrti je bila povprečna starost udeležencev, ki redno kopanje, da dajejo čas, sprehode ali telovadnici, je bila 2,0 leta dlje (razpon 0,7 do 3,3 let) kot fizično neaktivni.

Mediana preživetja z nizkim profilom tveganja, kar pomeni zdrav način življenja, ki sodelujejo v vsaj eni obliki rekreacije kot tudi nasičene ali visoke družbene dejavnosti, je bila 5,4 leta dlje kot tisti z visokim profilom tveganja - slabih navad, kar se prostočasne dejavnosti kakor tudi omejene družbene dejavnosti. Tudi pri starejših od 85 let, s kroničnimi obolenji, je bila povprečna starost ob smrti 4 leta višja pri nizki profila tveganja v primerjavi z drugimi skupinami.

Popravek načina življenja, kot so prenehanje kajenja, povečana telesna aktivnost za 75-letniki je povezana s povečanjem pričakovane življenjske dobe. Nizek profil tveganja lahko dodate ženska pet let življenja, in človek - šest let. Ta povezava, čeprav v manjši meri, velja tudi pri ljudeh nad 85 let, vključno s tistimi, s kroničnimi boleznimi.