Prednosti bučnih semen

Ali veste, kako dolgo nazaj na Zemlji obstaja, bučna semena? Pri izvajanju izkopavanja v jami v Mehiki so našli okamenele kose bučnih semen, katerih starost je približno 7000 let pred našim štetjem. e. Dejstvo, da je seme buče je starodavno živilski proizvod, ki ga je dejstvo, da so bili tako bučno in njegova semena pomembno živilo v prehrani Indijancev, in jim je služil tudi kot zdravilo potrjeno.

Ljubitelji nizko kalorično bučnih semen bo padel, ne po okusu, saj so zelo veliko kalorij - 100 gramov bučnih semen predstavljajo skoraj 559 kalorij. In beljakovinsko bogatih semen, 100 g produkta iz njegovega deleža 30 V njihovi strukturi velike količine mineralov, in sicer, magnezija, železa, fosforja, mangana in bakra. Vsebuje visok odstotek vitaminov.

Ljudje z boleznimi obtočil, je treba jesti bučna semena. So prvaki prisotnosti teh aminokislin - arginin tvorbo dušikovega oksida. Ta oksid širi krvne žile, izboljšuje delovanje celotnega kardiovaskularnega sistema, ki preprečuje razvoj hipertenzije. Vsebuje semena buče rastlinskih sterolov na zmanjšanje ravni "slabega" holesterola v krvi.

Katere bolezni bučnih semen lahko odlično preventivno sredstvo? Zaradi cinka lahko prepreči razvoj osteoporoze, zmanjša vnetje pri artritisu. Moški bučna semena bo pomagalo, da bi se izognili težavam s prostato. Poleg tega v mnogih kulturah jesti bučna semena, sprejete kot antihelmintična zdravila naravnega izvora.

Bučna semena so imetniki esencialne aminokisline - L-triptofan. Ko v telesu, je ta aminokislina pretvori v serotonin in niacina. Te snovi ne le zmanjša tveganje za depresijo, ampak tudi pozitivno vpliva na celoten živčni sistem, umirjanje njo, in spodbuja dobro zdravje spanec.

Bučna semena so zaskrbljeni, ne gre le za zdravje, ampak tudi njena zunanja lepota. Zaradi vsebnosti vitaminov E in A, ki so bistvenega pomena za kožo, ki jih pusti, da ostane prožna in napeta, zato ohranja svojo mladost. Za večje dobro, ki jih lahko vključite v svoj prehrana bučnega olja, kot ga uporabljajo kot kozmetične.

Kontraindikacije za uporabo bučnih semen je majhna, vendar so vredni omembe. Poleg tega, da ljudi s posameznih nestrpnosti do izdelka bučnih semen v se ne priporoča, da se v hrani za ljudi, ki imajo ledvične kamne in jetra. Močno choleretic učinek z uporabo semen lahko sproži gibanje kamnov, kot povzroči oseba hudo bolečino. Da bi dobili dober rezultat pest na dan je dovolj.