Empatija

Video: Kaj je empatija

Notranja vesolje vsakega posameznika je edinstvena. Smo prišli na ta svet s svojo vrsto temperament in skozi edinstveno izkušnjo, ki vpliva na naše navade, stališča in način dojemanja sveta. Če pogledamo na snegu, moški z občudovanjem pripomnil: "Pojdi bel sneg!". Druga živčno cast: "To je nagnusno obraz vzpenja." In kljub temu, včasih še vedno uspe razumeti notranji svet in čustveno stanje druge osebe. Ta pojav se imenuje empatija, ali empatija.

Video: Kako razviti empatijo

Izvor empatije

Empatija - beseda grškega izvora, to pomeni, da zavestno empatijo s čustveno stanje druge osebe.

Analiziranje, kaj pomeni beseda "empatijo", mnogi ga zamenjale s sočutjem, čeprav v praksi izraz se nanaša na sposobnost empatije z vsemi čustvi, ne samo negativno, ampak tudi pozitivno. Do sedaj, obstaja več razlag pojma "empatijo".

V medicini, je igra vlogo razumevanje in predstavitev razumevanja čustveno stanje druge osebe. V ospredje prihaja empatični poslušanje, ki ima cilj, da daje bolnika govori, ga spodbuja, da odkrito izražanje svojih čustev in občutkov.

V psihologiji, čustvena empatija je norma, obstajajo tudi posebna tehnika odkrivanja pri ljudeh sposobnost za to obliko duševne dejavnosti, ki se razlikujejo od blage odgovor na potopitev občutek sogovornika. Vendar ne sme zamenjevati z identifikacijo, v katerem se človek preprosto ne razumejo čustva drugega, kot je to primer z empatijo, ampak tudi na nek način ne razlikuje med njimi s svojo.

V literaturi se izraz "Empath" Našel sem novo vrednost, ki je več kot čustveno telepatijo in se šteje za psihično sposobnost. V resnici pa so ti poskusi niso posnemati z empatijo.

obrazci empatija

V klasični psihologiji empatije je razdeljen na čustveno, kognitivno in predikativna.

Čustvena empatija - je oblika duševne aktivnosti, ki temelji na mehanizmih projekcije in imitacije reakcije sogovornika (motor, afektivne). In ko govorimo o empatiji v vsakdanjem življenju, smo se nanaša na čustveno empatijo, z drugimi besedami, možnost, da projekt čustva druge osebe in da igrajo te občutke o sebi.

Kognitivna empatija osnovi inteligentnih procesi, kot primerjavo in smiselno. To poteka v znanstvenih razprav in polemik.

Predikativna empatija je sposobnost napovedati čustev druge osebe v določenih situacijah. In čeprav je izraz komaj kdo uporablja v vsakdanjem življenju, v resnici, sposobnost, da si dal v drugo in napovedati, kaj čustva mu bodo izkušnje ob istem času, večina ljudi.

Psihologi izolirali tudi v posebnih kategorijah takšne oblike empatije, empatije in sočutja. Empatija - izkušnja spremljevalec čustva prek identifikacije z njim. Empatija, nasprotno, je izkušnja lastnih čustev čutiti čustva sogovornika.

Razvoj empatije

Čustvena empatija v različnih ljudi ima svoj nivo izražanja. Najnižjo stopnjo je značilna samo-osredotočenosti in brezbrižnosti do misli in čustva drugih. Predstavniki te vrste ni videti, da se počutijo čustveno empatijo načelno. Le redko razumejo drugi počutijo neprijetno v neznanem podjetju, in zato poskušajo živeti v osami. Kot pravilo, ljudi z nizkimi čustveno empatijo nekaj prijateljev, ampak tistih, ki so - večina sodelavcev.

Druga raven empatije je najpogostejši. Njeni člani so brezbrižni, da misli in čustva drugih, vendar v redkih primerih lahko pokažejo empatijo. So sposobni izraziti čustva, ampak raje jih ohranja pod nadzorom. Tipično za to raven manifestacije empatije - moški obožuje filme in igranih knjige, ampak raje ukrepov kot opis izkušenj.

Tretja raven empatije - najvišji in obenem redka. Njeni predstavniki razumejo in občutijo čustva drugih bolje kot sam. Ta zvesti in radodarni prijatelji, ljudje, ki niso brezbrižni do problemov drugih. So družabni, simpatična, družaben, iskren, zaupati čustva in intuicijo. Slaba stran je, da so predstavniki te ravni čustvene empatije čakanja za socialno odobritev svojih dejanj, in lahko enostavno dobiti iz ravnotežja.

Poleg stopnje empatije, je tudi uvrstitev ljudi, na tej podlagi. Delijo se v "brez empatije", "šibka empatije", "funkcionalno empatijo" in "strokovno empatije". Prva kategorija - tiste, ki niso seznanjeni z empatijo. Druga kategorija se dobro zaveda empatije, samo doživlja stalno stres doživlja svet gravitacije. Tretja kategorija je lahko prilagajajo čustva in jih ne pusti skozi. Strokovni empaths enostavno prepoznati čustva, tudi tiste, ki raje skriti vir, vendar je najpomembnejše, da imajo sposobnost za upravljanje duševnih izkušenj drugih ljudi. In to je zelo uporabno znanje za psihologov in pedagogov. Če želite, da se naučijo razumeti druge ljudi, dosledno razvoj empatije pomaga pridobiti te sposobnosti.

diagnoza empatije

Če želite ugotoviti, ali ste sposobni razumeti čustveno stanje ljudi okoli njih, obstajajo preizkušena tehnike. Na primer, lahko diagnoza empatije se opravi z čustven odziv na lestvici, ki jo je profesor Albert Mehrabyan psihologije razvil. Ta znanstvenik je predlagal preprost in učinkovit vprašalnik, ki zazna raven zmogljivosti za čustveno empatijo do občutki sogovornika in obsegu njegove skladnosti z realnostjo subjekta.

Test za ugotavljanje empatije je sestavljen iz 25 vprašanj, ki so jih hranili na eno od petih stopenj empatije od zelo visoka, da zelo nizka. In čeprav se zdi, da je najvišja stopnja empatije tako najbolje, v resnici, pretirana občutljivost pripelje do čustvene odvisnosti, ranljivosti in celo psihosomatskih bolezni. Definitivno vredno gojiti sposobnost poslušati druge, če parafraziramo in izražajo svoja čustva. Vendar je treba izbrati učinkovito vedenjske strategije, ki vam bodo omogočili, da se vzpostavi ravnovesje med racionalno trezen in občutljivo odzivno čustva.