Kako se izogniti cistitis: 7 pravil ravnanja za ženske

Cistitis ali vnetje sluznice mehurja, je zelo pogosta bolezen, ki se je zaradi nekaterih strukturnih značilnosti urogenitalnega sistema, so prizadete ženske približno štirikrat pogosteje kot moški. Glavno rizična skupina vključuje predstavnike pošteno spola v starosti od 20 do 45 let. Cistitis je bolezen bakterijskega izvora. Lahko je akutna ali kronična. Druga možnost je nevarna ne le za pogoste recidivov, resno zmanjšuje kakovost življenja, ampak tudi možnost, hude bolezni ledvic in sečil.

Simptomi cistitisa je težko z nekaj zmeden: pri ženskah je spremljala močna ostra bolečina na začetku in na koncu uriniranja, bolečine v intimnih in presredek, pogosto uriniranje (zlasti ponoči), povišana telesna temperatura, poslabšanje splošnega stanja. Urin postane motna, se zdi, gnoj in krvne madeže. S pravočasnim zdravljenjem je specialist bolezen uspešno pozdraviti, vendar z oslabitvijo imunitete lahko ponovitev in zelo neprijetnih zapletov.

Od teh bolezni, kot cistitis, nihče ne more biti zavarovan, vendar je tveganje za njen razvoj pa je mogoče zmanjšati.

1. Osebna higiena - zlasti

Približno 80% cistitis se pojavi, ker se prodiranje v sečevod in mehurja in nato Escherichia coli (preostalih 20% so Staphylococcus, Pseudomonas in druge bakterije). Žensko telo je zasnovan tako, da je izhodna odprtina sečnice nahaja v neposredni bližini vhoda v nožnico in anusom. Zato je verjetnost hitting patogeno mikrofloro danke ali genitalnega trakta v sečnico je super. Poleg tega sečnice, širok in kratek, na patogene bakterije najlažje prodrejo v mehur.

stopnja varnosti v tem primeru je neposredno odvisna od tega, kako dobro in redno in temeljito ženska naredi stranišče zunanjih genitalij in presredek območju. Bodite prepričani, da opere od spredaj do zadaj. Dobro izkoristiti za to posebna mila za intimne cone, ki imajo antibakterijski učinek, raztopino kalijevega permanganata ali decoctions zelišč (ognjiča, kamilice, sladke detelje in t. D.), ki ima antiseptično.

Mi je treba povedati tudi spodnje perilo, nošenje, ki bi lahko sprožila razvoj cistitisa. Ta tangice hlačke (tenki mostiček olajša vdor bakterij iz anusa v sečnico), kot tudi preblizu hlačke narejene iz sintetičnih materialov. Ko se uporabljajo ustvarjajo učinek tople grede, ki podpira širjenje patogenov.

2. Izogibajte se hipotermija

Velik delež primarnih napadi cistitis izzvala podhladitev: ni za nič, da se ta bolezen včasih pogovorno besedilu "prehlad mehurja." Ženska dovolj, da bi sedel na hladnem klopi, kamen ograjo ali surove nafte, ki se niso imeli časa, da se ogreje pomladno zemljo in so na voljo neprijetne simptome. Tveganje za prehlad, in mlade dame, v zime nosi kratko krilo in nogavice. To vedenje je skrajno neodgovorno in nevarno: posledice ne more biti omejena na cistitis. Če se bo dodana vnetnih procesov v organih reproduktivnega sistema (na primer, v priveskov), bo to uničilo zdravje žensko za več let in bi postavilo pod vprašaj možnost, da postane mati.

3. Poudarek - zdravje ledvic

Pojav cistitis ni vedno povezana z zadetkom patogenih mikroorganizmov v sečnico. Mogoče, in tako imenovane "od zgoraj navzdol" način razvoja bolezni, ko je vzrok sluznice vnetje mehurja postane bolezen ledvic (pogosto - ledvični kamni ali pielonefritis). Zato, da spremlja stanje ledvic, je zelo pomembno. Če znaki kršitve njihovih nalog (otekanje, bolečine v ledvenem delu, spremenite vrsto inkontinence in tako naprej. D.), naj nemudoma poiščejo zdravniško oskrbo in pooblaščenega opraviti pregled.

4. Ne tolerirati nagon

Običajno ljudje uriniranju 4-6 krat na dan. Poskusi, da bi zmanjšali število obiskov na WC (zaradi zaposlitve ali drugih razlogov) lahko vodi v razvoj vnetja, saj bo urin stagnira in postane gojišče za bakterije. Bolnik želi cistitisa pojavijo pogosteje: včasih vsakih 15-20 minut. Količina urina pa zelo malo (pri uriniranju še morali potruditi), ampak poskušajo prenašati pozivam, nikakor ni nemogoče: da se bo poslabšal razmere in zaplete bolezni.

5. aktivno premikanje

slab sedeči način življenja se ne kaže le v stanju sliki. Stalni sedež v pisarniški stol vodi v slabitev ton medeničnega mišic, tudi tiste, ki sodelujejo pri zmanjševanju mehurja. Rezultat je lahko mirovanje tekočine, ki je sposoben, da sproži razvoj cistitisa.

Ženske s pretežno sedečega dela, ne pozabite na periodično pet minut toplo-up, kot tudi možnost, da bi dobili v pisarni na ulici in se sprehoditi v času kosila. Zelo koristno in pohodništvo ob vikendih, igranje z otroci na prostem, potovanjih držav.

6. Jejte desno

Nekateri izdelki lahko draži sluznice sečnega mehurja. Ni čudno, da ženske, ki trpijo za kronično vnetje mehurja, je ugotovil, da ponovitve po počitniških prazniki pogosto pojavljajo. Takšni bolniki morajo omejiti porabo soli, ocvrte, začinjene in prekajena hrana, konzervirane hrane, nekatere začimbe in alkohola.

Napadi cistitis lahko izzvala in kronična obstipacija. Da bi se izognili te težave, bi morala vsaka ženska vključiti v vaši prehrani sadja in zelenjave, bogate z vlakninami, kot tudi slive, rdeče pese in drugih izdelkov, ki prispevajo k normalizaciji črevesja.

7. Bodite previdni med spolnim odnosom

Včasih cistitis razvije kot posledica poškodbe sluznice med spolnim odnosom. Seveda, da se odreče seksu zaradi tega ni potrebno, vendar je smiselno, da se zaščiti pred nepričakovano, z uporabo vlažilni lubrikant, hkrati pa zmanjšati svojo proizvodnjo za telo.

V drugih primerih, dejavnik tveganja za bolezni je prisotnost spolnih organov patologij (vaginoze, gobic, itd) ali okužbe, spolno prenosljivih bolezni. Ženska mora biti previdni pri izbiri spolnega partnerja. Poleg tega, da je treba omejiti seksu, če ima nezdravljene bolezni medenične organe.

Preprečevanje cistitis ni preveč zahteven, in da se zaščitijo pred boleznijo je lahko vsaka ženska. Če je prišlo do težave, je treba nujno obrniti na zdravnika in sledite vsem njegovim navodilom. To je edini način, da hitro opomore in prepreči razvoj zapletov.

YouTube video posnetke na temo članka: