Filtrirana voda in pet načinov za ohranjanje zdravja jeter

Jetra - pomembna in zapletena organov. Ona sodeluje v prebavnem procesu v krvi, da ne more storiti brez presnovo in proizvodnjo žolča. Poleg tega, da je skoraj glavni organ obramba pred različnimi vredonyh snovi. Zato je njeno zdravje, je pomembno, da zelo pozorno spremlja. Da bi vam pomagali pri soočanju z nalogo, vam priporočamo, da izkoristite naše zdravstvene nasvete.

Pijte čisto vodo in poseben mineral

Če govorimo o navadno vodo, je najbolje, da se pripravijo s posebnim filtrom pitne vode. Prav hitro odstrani vse škodljive za človeško komponento tekoče vode. Na kateri koli dan v tednu lahko kupite filter vode na https://water-filter.by in, verjamemo, bodo zadovoljni z nakupom.

Če govorimo o mineralnih daje življenje vodo, je najbolje, da ostanejo v jedilnici, magnezijeva sulfata. Ima močan choleretic učinek. Preveč odnesejo ni potrebno - preprosto skupno 150 ml mineralne vode pred obroki 3-krat dnevno.

Vzdržite se porabijo velike količine rastlinskih olj

Internet je polna različnih čiščenja metod jetrih z uporabo stradanja ali po obroku ali olivno normalne sončničnega olja z različnimi dodatki. Na vašem mestu ne bi odnese takih metod. Zdravstveni strokovnjaki trdijo, da je verjetnost, da bi dobili akutno vnetje trebušne slinavke ali črevesne kolike, je veliko večja od izboljšanega statusa pomembnega organa. Torej olja priporočamo, da pozabi.

Bitter solate in korenine - za vas!

Video: Slab zadah, od česa? Kaj storiti?

Strokovnjaki priporočajo pozorna na arugula, rimska solata, zelena listna solata gorčica, vodna kreša. Stimulirajo nastajanje žolča, ki pomaga jetra znebiti toksinov hitreje. Prav tako je zaželeno, da se uporabi čim več pesa, buče, vse vrste zelja, Rotkva in repo.

Jejte čim manj alkohola

Video: kakav. Vse od uporabnih izdelkov. # Kakav.

In najboljše od vsega ga zavrne. Ta strup je počasi, a zanesljivo strup človeka, vendar je glavni napad prihaja na telesu razpravo. Tudi če si to ti in tako malo pijačo mislim, poskusite še dodatno zmanjšali porabo alkoholnih pijač. Poškodbe zaradi tega ne bi verjeli.

Jejte zajtrk kosmiče

To bi bila najboljša ajde in ovseno kašo. So koristna in zelo prebavljiva, vsebuje hranilne snovi za zdravljenje jeter. Tudi super za zajtrk fit sadja - jabolk, hrušk. Toda na sendviče z maslom svetujemo, da se ustavi. Maščobe zajtrk - recept za bolezen.

To je pravica dine

Video: bolezni pri ljudeh. Pneumatosis in različne dolžine nog, bolečine v trebuhu. zdravje Palace

Zadnji tip je tudi o hrani. Ni nujno, da se stradati, če je več kot šest ur, v večernih urah. To je narobe. Marshall pravilno vaše dnevne obroke. Naj noč pade na mlečnih izdelkov, sadja (za več - bolje), testenine z zelenjavo, pusto myasko. Ali ne odnese z visoko kalorično izdelkov.