Vpliv auto-predlog za izolirano krčenje trebušnih mišic - samohipnoze in njenih učinkov na telo

Ena od komponent, ki razširjajo obseg vpliva samohipnoze na človeško telo, je lahko sposobnost, da svobodno odloča s pomočjo teh mišičnih skupin, ki običajno to ne more biti. Za naše raziskave smo izbrali trebušne mišice. Znano je, da v normalnih okoliščinah ne more biti imenovan samovoljno smerno izoliran posameznik mišic krčenje trebušnih mišic ali skupin, kot so neposredna. V literaturi obstaja nekaj načinov indijskih jogijev za lažje izolirano krčenje in umik trebušne mišice. V bistvu imajo značaj vadbe (Nauli, Uddiyana Bandha) in so opisani v ločenih posebnih vodilih (494, 522, itd).
S preučevanjem teh vaj, smo ugotovili, da je za njihovo obvladovanje zahteva določeno fizično usposabljanje za 1,5-3 mesece ali več, in so se odločili, da pospeši usposabljanje njihove lastne komentar. Raziskave, tudi radiološko, izvedena leta 1957, poročajo rezultati so prikazani na seji Karaganda regionalni znanstvenega društva za anatomijo in morfologijo 22 / XII leta 1959, na IV kongres All-unije nevrologov in psihiatrov v Moskvi 6. / V, 1963, itd .
Značilnosti sestave predmetov in delovnimi postopki. V raziskavah se je udeležilo 16 predmetov obeh spolov, starih od 16 do 25 let. Od njih I študent, 15 študentov. Trajanje usposabljanja samostojno predlog na začetku študije za 4 osebe - I mesec, 5 - 2-3 tednov, 7 - 3-4 mesecev. Sprva predlagala, da se uveljavi v trebuhu umik. To se izvaja stoji z zaprtimi očmi, s poudarkom obema rokama za boke in rahel nagib telesa naprej. Predmet držal dih izdih in ritmično vdihavanju in sproščujoče območje sprednji steni trebuha s hkratno zastopanje želenega rezultata - čim bolj pripraviti in nato držijo ven sprednjo trebušno steno - in ponavljanje formulo sam predlog "... od zgoraj navzdol". Vaja je bila izvedena 5-10 dni (v enem primeru 3). Po mastering to vajo vključeni prenese na osamljenem zmanjšanje nekaterih samo mišice rectus. Če želite to narediti, potem umik na sprednji steni trebuha predmetov postopoma sprošča mišice in začel usmerjati malo Puff njih. kar kaže na sebi: "Ravne trebuh mišice krčijo in izboklina", poskuša predstavljati, kako pogodbo mišice. Natančna formula auto-komentar ni podana, delo je navadno dokazali, prikazuje slike in prosil, da bi dobili ustrezen rezultat.
V kontrolnih poskusih, nihče od udeležencev ni mogel zmanjšati osamitev neposrednih trebušne mišice edini fizični napor. Na splošno, daljše trajanje splošnih razredov sam predlog, manj čas, potreben za obvladovanje opisanih vaj. Izvedli 71 študij.
Rezultati raziskave. Vsi predmeti so bili sposobni, da bi obvladali vaje na osamljenem zmanjšanje rectus abdominis. 2 izpostavil glavne dosežke vadbo. Prvi, ki se ukvarjajo z lahko vključujejo želodec, tako da je sprednji zaznati hrbtenice. Obliques in RECTUS abdominis pa se nahajajo predvsem na obeh straneh hrbtenice in pod diafragmo (sliki 5). Drugič, test je enostaven za poljubno reši izoliran samo dva rectus abdominis ali pretežno eden izmed njih. Vpleten obvlada te vaje, kot tudi, da so mogli izvesti brez rok in ustaviti v vsakem položaju: leže, sede ali stoje (fotografija 6), in ne le v tradicionalnih pozi. Sprva so običajno sam potopi v stanju mirovanja, in sprostitev mišic. Potem pa se je začela proti samohipnoze pa domišljijo želenega rezultata.

Foto 5. Vaja "sestavljen v želodcu."

Slika 6. Izolirano redukcijo rectus abdominis.
"Stalni" položaj brez orožja na stop.
Ta sposobnost, da samovoljno zmanjšati izolacijo trebušne mišice ostal še dolgo časa po prenehanju delovnega takoj določenih vaj in samo-komentar na vse. Na primer, 5 let po prenehanju vadbe, nekateri posamezniki lahko zlahka izoliramo samovoljno zmanjšati rectus abdominis. V številnih primerih med udeleženci študije so usposobljeni s pomočjo autohypnosis poljubno narežemo na izolaciji in drugih mišičnih skupin in posameznih mišic (npr, noge, naprej in nazaj.). Pridobljeni podatki tudi pokazala, da je bila naša predmeti v času zaposlitve pod vplivom vadbe pri zmanjševanju izolacije in umik trebušne mišice opazili zmanjšanje plasti maščobe na trebuhu in stegnih in včasih videz reliefnim izpustitvi iz trebušne mišice. Ne ustavi posebej o vplivu teh vaj na spremembo telesne teže in povečanje trdnosti trebuh, smo ugotovili le, da je v njih enake pogoje življenja (hrana, prehranjevanje, spanje, in tako naprej. D.) Obstaja splošno znižanje mase s primarnim zmanjšanje plast maščobe na trebuhu in stegnih.

Slika 7. Rentgenosnimok želodec (pred vadbo).
Ti subjekti, ki so pred začetkom podatkovnih sej, na primer, visi na drogu, ne drži ali se hranijo z težavnostnih noge pod pravim kotom, po osvojitvi vaje lahko enostavno izvesti "pod pravim kotom", ki se že kaže povečanje moči mišic trebuh.
Rentgenski pregled gastrointestinalnega trakta v izoliranem zmanjševanju trebušnih mišicah. Pri izvajanju vaj v izoliranem zmanjšanje trebušne mišice, pa tudi umakniti steno v trebuhu, seveda spreminjajo lokacijo trebuhu notranjih organov. V zvezi s tem smo opravili (skupaj z AG Cherepanova) poseben rentgen (342). Šlo je 10 zdravih prostovoljcev v starosti od starih od 19 do 27 let. Vsi so bili, ki se ukvarjajo s samostojno predlog in se naučili zmanjšati specifične mišične skupine, s posebnimi trebuh in zategnejo sprednje trebušne stene (foto 5, 6). Po posebnem usposabljanju gastrointestinalnega trakta preskusa bila izvršena rentgenski pregled. Ko kontrastne maso napolni želodec (foto 7), je izpadel popoln umik trebušno steno. Isto Vaja je bila izvedena in naknadno polnjenje črevesja.

Foto 8. "sestavi-trebuh" (faza preiskave).
X-žarki je pokazala, da je v želodcu in skoraj celotna črevo zadel zavarovanje mezenterij, ki se nahaja neposredno pod membrano in jetrih in le sigmoidno debelega črevesa in linijo ni "narejena znatno spremembo v svojem mestu, kar pa seveda zaradi svoje anatomske lokacije (foto 8) . V trenutku ločevanja obeh recti čreva, namenjene za zmanjšanje vzdolžno in pod membrano. Ko je prednostna dodelitev le izoliranega desno ali levo gibanje rectus črevesa prišlo v isto smer, in večina jih je spet postavljeno s trebušno prepono. Prostovoljno krčenje mišic, lahko vpliva na delovanje evakuacijo prebavil. Če se pri normalni evakuacija kontrastnega maso in tankem črevesu in polnjenje prosto 4 ure-G, z zgornjo učinek lahko močno pospeši. Torej Po 1 uri 40 minutah. Kontrast maso smo popolnoma odstranili iz želodca, napolni v tanko črevo in maščoba začne premikati v tretji uri (in v nekaterih primerih na koncu drugega).
Na podlagi "so naredili rentgensko študije pokazale, da lahko posameznik prostovoljno krčenje trebušnih mišic in njihovim umikom povzroči izrazit premik od trebušnih organov, zlasti želodec in črevesje. To lahko bistveno pospeši funkcijo evakuacijo prebavil (do 3 ure). Hkrati opisane mišične kontrakcije povzroči masažo delovanje trebušne votline drug na drugega, in v zvezi z naknadnimi vibracij membrani lahko nekaj vpliva na organih prsnega koša. (Treba je opozoriti, da je v okviru tekočih opazovanj smo opazili in sposobnost, da spremeni aktivnost številnih notranjih organov le ena samoocenjeno učinka, brez izrazite dodatne vadbe. Na primer, v nekaterih primerih pa je bil sam zazna spremembe v ritmu srčnega delovanja, gibljivost gastrointestinalnega trakta, premiki dihal prednostno enostavno in m. p.).

Zaključek.

Študije in ugotovitve so pokazale, da lahko opisane vaje našli dovolj praktično uporabo. Na primer, se lahko uporabljajo v posameznih kršitev tonu trebušne mišice, nekatere funkcionalne in presnovne procese v želodcu in prebavnem traktu in tako naprej.

Splošni sklepi

Kot rezultat raziskave je pokazala možnost, ki imajo pomemben vpliv na število samodejno predlog psihomotoričnih funkcij, in splošno katalepsijo, avtomatsko pisanje in govorjenje lahko najprej povzroči le v hudo globino samo-hipnoze. Obstajajo lahko nekatere spremembe vegetososudistye in posebne psihične pojave. Vse to opisuje le nekaj načinov za razumevanje mehanizma nastanka različnih bolečih obolenj in njihovem zdravljenju, ampak kaže tudi možnosti za praktično uporabo samohipnoze.