Učinek na temperaturo kože autohypnosis - samo-hipnoza in njen učinek na organizem

Video: Razvoj zase na zdravje, uspeh, lepoto

V literaturi je opisano spremembe telesne temperature hipnotično predlog (251, 400, 30 in sod.) In pod pogojem, podatke o posameznikih, ki so imeli možnost spremeniti temperaturo, ki ustreza navedbe poljubno (188, 208). V slednjem primeru je to posledica povečane psihosomatskega preklapljati včasih opazili pri zdravih osebah niti, ki nastanejo v določenih motenj bolezni, kot so motnje v histerične [y histerične hypochondriacs (29)].
V posebnih dokumentih met poročali o samovoljno sprememb v temperaturi kože običajno na zadnji strani podlakti in roke s strani AT (519, 437, 503, 504, 169, 475, 476). Poleg tega P. Polzien ugotovil, da je "izhod" iz stanja temperature samo-hipnoze začel vrnitev na izvirniku. Podatki I. Schultz je prejel leta 1925 (519), je bila možnost samodejnega predlog dviganje in spuščanje temperature kože AT (v tem primeru v čelo). V bistvu opisuje le povišanje temperature kože, kar kaže, da čeprav je določena stopnja samovoljo nekaterih, vendar ne zanesljivo govoriti o ustrezni smeri delovanja samohipnoze, podatki pa so bili pridobljeni predvsem na bolne ljudi.
V okviru bližajočih bi morali najprej odločiti, kako skupna sposobnost, da svobodno spremembo temperature kože pri zdravih posameznikih brez posebnega usposabljanja kakšnimi pogoji so potrebni, s pomočjo samohipnoze jih naučiti tega, kako dolgo bo še naprej razvijati sposobnost po prenehanju redna vadba self-predlog. V tem načrtu smo začeli leta 1958, ki ustreza prouči možnost samovoljnega ciljanje auto-predlog o temperaturi kože (320, 321, 323).
Kasneje, v delih nekaterih avtorjev (82, 245, 246, 301, 284, 284a, 300) poročali o možni spremembo (povečanje) temperaturo kože na področju krtačo v času zaposlitve pri ali spremembe, ki se pogosto obravnavajo kot uspešno obvladovanje uspešnosti auto-predlog. Vendar so bili ti podatki pridobljeni tudi na bolnike, pogosto v povezavi z boleznijo imajo povečano psihosomatskih preklapljati. Še več, sodeč po dostopnih publikacij, avtorji pogosto uporabljajo okrepljeno samo-hipnoza zaradi geterosuggestivnogo vpliv, in določiti njihov način pokazala, da je sprememba temperature kože (opisano samo povečanje) je bil predvsem posledica za sprostitev mišic in razvoj zmogljivosti za njo, in ne z sposobnost realizirati smerno autohypnosis želeno temperaturo premike.
Raziskave, opravljene pri nas v 2 fazah. Sprva je bila odkrita možnost, da svobodno spremembo temperature kože pri netreniranih posameznikih, nato pa je študiral možnost naključnih sprememb smeri v temperaturi kože, auto-predlog in pogoji za to.
Metode karakterizacije dela in sestava predmetov. temperatura kože smo merili s kontakt Postopek elektro naprave "sonde cevi" je (Academy of Medical Sciences SZ, pilotni napravi, leta 1950, vrsto IS-15), neposredno segrevanje od sonde (TS tip MT-54 konstrukcijsko Karmanova VG) in enota Mischouk (za kontrolo ). Vključuje Postopek predhodne raziskave dela večkrat razlagati in rafinirano, ki pomagajo odkriti in odpraviti nekatere izmed dejavnikov, ki lahko vplivajo na temperaturo kože VO.
Pred začetkom izkušnje subjekta, da se prilagodijo na temperaturo v prostoru so bili tam za eno uro. Nato so morali tiho sedel v "kočijaž položaj" J. Schulz, o ničemer ne menite. Ki so jih opravile tokrat v merjenje temperature kože na hrbtni strani dlani (običajno med 2 in 3 metatarzalne 1,5-2 cm proksimalne falange glavnih vodij) v istem preskusu na istem mestu (če obe roki, simetrično). Tlak elektrod je vedno enak (omejevalnik opcija). V vsakem poskusu natančno opredeliti, spontane nihanja temperature kože in določa njegovo izhodišče. Meritve so bile opravljene tako dolgo, kot je razlika med dvema sosednjima podatkov ne presega ± 0,2 ° C (vrednost, določeno arbitrarno v okviru poskusov). Po tem testu, ne glede na to, ali so v lasti ali ne, self-predlog. Predlaga se vtis občutek vročine in toplote v desno (levo) z uporabo formule "Hand toplo", "hladno roko" z uporabo in prikaz temperature se dvigne ali spusti. Ko je želeni občutek jasno, nato pa študiral rahlo premikati prste na drugi strani, po katerem so bile določene temperature kože. Na signal "Relax", so se vrnili v prvotno stanje.
Meritev temperature je bila izvedena enominutnih intervalih med meritvami - 2 minuti, signal "Start" predmet začeli vtis občutek vročine in toplote. Ko je bilo jasno obveščeni o njihovi pripravljenosti. Čas, potreben za izvedbo samohipnoze, da je za vsakega udeleženca na osebne izkušnje in v povprečju je 40-90 sekund. Ob koncu študije so bile pozvane, da predložijo nekatere ravnodušnega vizualno podobo objekta, prikazanega pred njo, ki ne bi bile v spremstvu pomembnih fizioloških sprememb (na primer, pero, črnilo steklenice, itd). Ko je bila ta slika najbolj prepoznavna, smo zabeležili krtačo temperature kože. To nam je omogočilo, da se določi vpliv duševnega stresa na ravnodušen zastopanje temperature. Med meritvami, so bili predmeti spodbuja, da bi sedel z zaprtimi očmi za večji poudarek na delovnem mestu in ne pride do gibanja.
temperaturna nihanja v prostoru med poskusom ni bila več kot 0,2-0,3 ° C
Študije so pokazale, da je dvig temperature z kožo predvsem zaradi resnosti sprostitev mišic - sprostitev. Zato je pomen pripisuje predmetov usposabljanja naključno smerno povzroči znižanje temperature kože ogenj svoje kontrastni sprememba: .. Povečanje - zmanjšanje - povečanje, zmanjšanje - povečanje in tako naprej, kar pomeni, da je možnost spreminjanja razvoj temperature kože self-predlog. Leta je vrsta poskusov, da spremljajo merjenje temperature kože izvaja pri nas v testu (če ni v lasti, in so osvojili samo-predlog) in v ležečem položaju. Dobro usposobljeni posamezniki možnost spremeniti v poljubno smer temperature kože je bila proučena in ko stoji ali hoji, z odprtimi očmi, in ne samo na hrbtni strani roke, vendar je v glavo, trup in noge. V nekaterih primerih pa je, in sposobnost za merjenje splošne temperature.
V poskusih, namenjenih za študij na vprašanje, kako skupna sposobnost, da svobodno spremembo temperature kože in vivo pri zdravih ljudeh brez posebnega usposabljanja, ki ga 130 ljudi (78 moških in 52 žensk), starih od 12 do 65 let (večina od 18 do 45 let) se udeležili. Od teh 12 delavcev, 44 zaposlenih, 68 dijakov in študentov, gospodinje in upokojenci 6. Osebe, ki imajo nagnjenj za domiselno razmišljanje, z močno glasbeno in umetniški talent - 41. Preostalih 89 ljudi, tako izrazit talent ni imela.
Preiskave vpliva samo-hipnoze v temperaturi kože so bile izvedene s 71 testom (med 130 je opisana zgoraj), niso mogli nadzorovati poskusov (brez posebnega usposabljanja), da ga spremeni samovoljno. Od tega je 39 moških in 32 žensk, starih od 14 do 65 let (večina od 18 do 30 let), -7 delavci, zaposleni-14, dijaki in študenti - 44, gospodinje in upokojenci - so 6. 27 oseb, ki jih izrazito glasbeno in umetniško talent. Temperaturne meritve Temperaturo smo izvedli v naslednjem zaporedju: prvotno osnovo (mirni legi) na autohypnosis toplote občutek, občutek mraza pri samo-hipnoze, naknadno začetno stanje (miren položaj) med ravnodušen izvedbe. V procesu samo-hipnoza vadbenih ustreznih študij za nadzor se lahko izvede, če je potrebno, vsak dan, vsak drugi dan, 2-krat na teden 1-krat vsakih 10 dni, in tako naprej. E., dokler ne najde jasno sposobnost smerno spremembo temperature.
Skupaj osnovne študije pri približno 4200 določitev temperature kože (brez upoštevanja predhodne meritve, ki bi se lahko na primer stori le 15-20 v enem poskusu za odkrivanje prvotni vir podatkov).
Rezultati raziskav. Študije so pokazale, da je od 130 ljudi, ki se ne ukvarja samo-hipnoze, ko poskušajo uveljaviti občutek toplote ali hladu v svoji ročni 127 temperaturi roko kože ni spremenil, čeprav so 113 poudariti videz svetlobe občutek toplote ali hladu v roki. 14 od 127 niso mogli spremeniti avdio temperature kože in ne povzročajo občutek toplote ali hladno.
so opazili samo pri 3 osebah (2,3%) za spremembo temperature kože v območju 0,5-0,8 ° C. Dva od njih (poklicnih igralcev v starosti 19 in 44 let), so se spremenile temperature kože v predstavitvi vročini in mrazu, in eno (delavec, star 29 let, je aktivno vključena v amaterskih) - samo hladno. Vse 3 je imel izrazit glasbeni in umetniški talent in sposobnost, da lahko povzroči živo vizualizacijo vizualnih reprezentacij, in smo raziskovali H. (19 let, je igralka z izkušnjami pri 4 letih) opazili pojavi izrazil eidetism z elementi sinestezije (kombinacija vizualno podobo z določeno barvo). Povzročitev predstavitev vročini ali mrazu na desni strani pa je v 40 sekundah. - 1 Min.15 sek. zviša ali zniža temperaturo krtače kože pri 0,5-0,6 ° C.
Ena bi domnevala, da je možnost za spremembo temperature kože v treh osebah, povezanih z umetniško usposabljanje na področju povzročajo različne čustvene izkušnje. Toda druga področja, predvsem akterji 22, umetniki in glasbeniki, pa ni bilo opaziti, čeprav deluje izkušnje 5 ljudje imeli enake ali več (do 35 let) kot igralci 2 samovoljno spremenila temperaturo ščetke kože, in nekateri od njih lahko povzroči vrsto avtonomnih sprememb, ki spremljajo teh ali drugih čustvenih zaslone na slikovit izkušenj, kot so strah, jeza, veselje in tako naprej. Očitno je glavna vloga je tukaj igrajo neke prirojene psihosomatske labilnosti, ki zagotavlja visoko psihosomatske th pereklyuchaemost. Ona mimogrede, je pogosto najdemo pri ljudeh z izrazito eidetska sposobnosti (266, 357). 71 predmet 127, ki ni mogel samovoljno spreminjanje temperature kože v kontroliranih študijah, usposobljeni za 2 tedna - 4 mesece samo-predlog, ki ga nam je razvil in spreminjanje AT načinu aktivnega samohipnoze. 61 lih, pridobljene iz poljubnega smeri za spremembo temperature krtačo kožo v območju od 0,3 do 4,0 ° C, kot je dviganje in spuščanje in temperatura na 38 v razponu od 0,6 do 2,5 ° C. 10 od 71, ki opravlja samostojno predlog za spremembo temperature kože ne more, čeprav je trajanje sej že 1-2,5 mesecev, in jih opozoriti na videz bolj ali manj jasno občutkov vročini ali mrazu. V 6 jih je bilo izraženo trevozhnomnitelnye lastnosti in dovzetnost, da se določi pozornost na svoje izkušnje in analize nastajajočo smislu. Zaradi teh značajskih lastnosti so ugotovili, da je dovolj težko, da se osredotoči na potrebno samo-predlog. Vse 10 ukvarjalo nepravilen in ni vedno izvaja nalogo. To je bil glavni razlog, da se ne morejo naučiti prosto spremeniti temperaturo kože, čeprav je bil 2 izražena glasbeni in umetniški talent in sposobnosti za domiselno razmišljanje.
V 6 primerih v obdobju študija, so opazili predmeti reakcija označena nam nesmiseln. Izraženi so v tem, da pripravniki povzročil zastopanje mraz, in začela čutiti toploto - temperatura kože je ustrezno povečal. Nasprotno, ko vročina Autosuggestion pride hladen občutek - zmanjšala temperatura kože. Opozoriti je treba, da so bile pri udeležbi v poskusih ponavljajočih se na teh oseb v drugih poskusih autohypnosis odziva ustrezno zastopanje (self-hipnoza povzročila povečanje toploto in mraz - znižanje temperature kože).
Z dobro pripravo vpletena lahko vpliva teh ali drugih procesov v telesu, predvsem od temperature kože, "na licu mesta", ne potaplja v ta namen v državi počitek in sprostitev.

Tabela I
Vsaka sprememba v temperaturi kože auto-predlog.
Subjekt (izkušnja 16. III. 1960).

Med poskusi je bilo tudi ugotovljeno, da v eni ustrezno spremeniti (čeprav manj izrazito) kot toploto ali hladno temperaturo sam predlog za drugo. To je še bolj jasno kaže, večja je sprememba temperature kože na roki, na katerem je samodejno predlog, in govori o procesu neke vrste posplošitev.
Prav tako je pomembno, da se v praksi študije na sposobnost dolgoročnega ohranjanja da vplivajo neposredno na telesu po prekinitvi redne seje (na primer spremembo temperature kože) self-predlog. V ta namen smo raziskali 16 predmetov (7 samcev in samic 9), vključno 8, starih od 18 do 30 let, 3 - od 31 do 40 let, 4 - od 41 do 55 let, 1 - 62 let-teh zaposlenih 5 oseb, študentov - 9, gospodinje in upokojenci - 2. osebe z velikim glasbenim in umetniškim talent - 7 (4 glasbeniki in umetnik) in nima ti - 9 oseb. Vsi izmed njih ne bi mogla brez posebnega usposabljanja prosto spremeniti temperaturo kože in so se naučili samostojno predlog za dvig in ga spustite. Kasneje, iz različnih razlogov, smo se ustavili usposabljanje in so bili ponovno preučiti po prekinitvi zaposlitve od 5 mesecev do 1,5 let. Vse je bilo v večini primerov v določeni meri oslabila zmožnost smerno spremembo temperature kože.
Pri preučevanju vpliva samodejno komentar na temperature, smo ugotovili, da so dobro usposobljeni posamezniki usmerjeni spremeniti, ne samo v čopič območje v sedečem položaju z zaprtimi očmi, ampak z odprtimi očmi, stoje, leže ali hojo, kot tudi v katerem koli drugem delu telesa, kot so čelo, ušesa, prsi, hrbet, trebuh, noge. Poleg tega, da je mogoče izdelati ne samo lokalno, temveč tudi splošno spremembo telesne temperature. Na primer, auto-predlog, "sem vroče" ali "sem hladno" za 30 sekund. - 1,5 min. dvigniti ali spustiti njene natrijeve 1 - 1,5 ° C.
Smo posebej izbrali za poskuse osebe, na primer, s povečano psihosomatske preklapljati ali nagnjenj za čutno-figurativnega razmišljanja. Na osnovi naših poskusov lahko ugotovimo, da je, čeprav imajo te funkcije in je znana vrednost (v več kot stop), vendar igra pomembno vlogo pri doseganju interes vadil želenih rezultatov in pravilnosti lekcijo. Za korist zgoraj navedenega je razvidno iz dejstva, da je bila največja sprememba v temperaturi kože, pridobljene s strani oseb, ki nimajo z izrazito psihosomatskih preklapljati ali čutno domiselno razmišljanje, vendar se redno ukvarjajo s samostojno predlog o navodilih. Trajanje usposabljanja je običajno odvisna od namena zaposlitve, po metodi samohipnoze porabi. Na usposabljanju, na primer, po metodi aktivnega autohypnosis smerno sposobnost zbiranja in zniža temperaturo kože lahko razvije več kot 8-12 dni.
Nad omenjeno nekaj poročil o spremembah v temperaturi kože (predvsem, da se poveča v rokah) pod vplivom samohipnoze. Opozoriti je treba, da je taka sprememba v temperaturi med treninga samodejno komentar pogosto obravnavajo kot pokazatelj sposobnosti je mastering. Nobenega dvoma ni, da je termometer primeren za presojo resnosti sposobnost za auto-predlog. Vendar pa moramo vedeti, da je začetna sprememba v temperaturi kože, zlasti povečanje v okončinah, je odvisno predvsem od sprememb v hemodinamičnega funkcije, ki izhaja pod neposrednim vplivom sprostitev [o tem, zlasti glede na D. Langen (482)]. Obstajajo pomembne značilnosti pretoka krvi in ​​ožilja.
V postopku smo izvedli študije je bilo ugotovljeno, da sedi mirno in nič razmišljal oseba ne ukvarja sam predlog za 30 Minimalne 1 Chasa obema rokama temperature kože (manj izrazita in stop) se lahko spreminja postopoma narašča 1- 2 ° C (občasno tudi nekateri padajo v tem trenutku). V desnem hander je bolj izrazito na desni strani, na levi hander - na levi roki. Že zdaj je jasno, akcija je samo-hipnoza, in spontano sproščanje mišic. Te meritve so bile opravljene pri nas in predmetov, ki so lastniki samodejno predlog, kot sta sedela tiho in wow ni navdih. Prav tako (z nekaj občasnih depresij) povečal temperaturo kože, okončine, vendar hitreje in bolj izrazit kot pri netreniranih posameznika (ali pa so sami, da bi obvladali Autosuggestion), ki se razlikujejo v 30 minutah. - 1 ura 2-3 ° C. Osebe, ki imajo v zvezi z zmogljivostjo določene spretnosti za sprostitev mišic (zlasti pri športnikih), so bile te razlike temperature bolj izrazita kot pri netreniranih ljudi, in manj kot da ima v lasti samo-predlog. Te spremembe temperature so označene z nami kot spontana. Morda so imeli nekaj vpliva sprememb v temperaturi zraka v prostoru, položaj testa. V leži, so manj izrazita kot v sedečem položaju, vendar pa je pokazala tudi trend naraščanja. Po X. Kleynzorge, G. Klumbisa (169, 476), dobro usposobljeno temperatura bolniki kože poveča zadaj ščetka ima pri izdelavi svojo startno pozicijo za vadbo. Dinamični opažanja nas so pokazale, da je spontani nihanja temperature kože ščetke neizkušene osebe in postopek njihove dejavnosti je postal bolj izrazit, bolj uspešni so usposobljeni auto-predlog. V nekaterih primerih, vzporedno s študijo temperature kože so raziskovali (za kontrolo) in spremenite plethysmogram, valovno izvaja Miotonometry. Pridobljeni podatki potrdili našo hipotezo, da je tiho sedel na začetku zdrave osebe, sprostitev mišic, zlasti roke (noge), potem pa je v njih, in sprememba (povečanje) temperature kože, ki je na unpossessed Autosuggestion je manj izrazita, kot je pripravljen. Med treningom, sam predlog indukcija teže v rokah in toplote na začetku prispeva k sprostitev mišic ima za posledico povečanje čopičem in kože temperature, ampak bolj aktivno kot v običajnem stanju. Pogosto predlog, sam je samo občutek teže, nepremičnost in zvišuje temperaturo kože. In le z ustrezno pripravo je mogoče sebe, smerno spremembe v temperaturi kože brez povzročanja pre-sprostitev prepričati. V mirujočem položaju in na Autosuggestion toplote občutka v okončinah prvem porastu temperature se kaže v distalnem, kot so roke, in bolj kot so oddaljeni meritve [nekatera podobna poročila podatkov in P. Polzien (504)].
Tako je poljubna povišanje temperature kože okončin (zlasti ščetke) primarno okvirnih resnosti sprostitev mišic. Ko je ta kaže ne le njeno mehanska (npr žilni tonus in pretok krvi), vendar zapletena in proprio- interoceptive priključki (31, 80, 90, 166, 211, 212, 249, 253, 272, 401, 414 in drugih. ). Kontrast je sprememba temperature kaže sposobnost usmerjenega samohipnoze. Ponavadi je bilo opaziti najbolj izrazita povečan samostojno zaznava temperaturo kože pri nas pri bolnikih z nevrotične (zlasti histerija) in vaskularnih motenj, in v nekaterih bolnikih do 12 ton. (V skladu s spontanim nihanje in samo-hipnoza toplotnih občutkov). Ni bilo pomembno, ne le dejavnik sprostitev mišic ali morebitna kršitev periferne cirkulacije, ampak tudi nekatere povečane psihosomatske labilnost je neločljivo povezana z njimi sploh, ali razvila v bolezen.
Med usposabljanjem povečanje Autosuggestion temperature kože na začetku, da ne bo sodil drugo (zlasti pri bolnikih oseb) želenega učinka, čeprav je lahko včasih je treba obravnavati kot ugodno kliničnih znakov, ki določa nadaljnje zdravljenje usmerjeno Autosuggestion (na primer s povečanjem temperature stopala kože pod okluzivnim bolezni). Tukaj, določen praktičen pomen, je dejstvo, da se sami zaznavajo povečanje enkratni temperature kože lahko ohrani za dolgo časa (v naših stališčih do 2 uri), če sodeluje ne bo poskušal ponovno spremeniti. Opozoriti je treba, tudi z drugimi avtorji (519, 496, 503). Sposobnost aktivne sprostitve mišic proizvaja hitreje, kot je usmerjen samo-hipnoze, kasneje zbledi, da zlasti z opazovanjem zgornjih 16 predmetov, ki so osvojili samo-hipnoze, nato pa zaključi svoje redne razrede podpira.

Video: Glej vse !!!!!!!!!!!!!!!!

Zaključek.

Študije so pokazale, da s pomočjo samo-hipnoze, se lahko naučite poljubno smer za spremembo temperature, tako lokalno in splošno. Ko se to sprva izdelan sposobnost za aktivno sprostitev mišic, ki se kaže predvsem v izboljševanju temperature ud kože med vadbo. Ta načrt je treba kritično oceniti sporočila, zlasti pomanjkanje terapevtski učinek pri uporabi samo-hipnoze, čeprav, če je bolnik naj bi tako pripravljen, da bi lahko, na primer, samovoljno povečanje temperature kože. Zdravljenje je treba nadaljevati, se pogosto uporablja samo-hipnoze, usmerjeni neposredno na odpravo bolečih motenj. Treba je imeti v mislih možnost protislovnih reakcij, kot tudi dejstvo, da lahko tudi lokalne samouprave zaznava temperature premiki povzroči tudi skupne reakcije spremembe se kažejo v perifernem obtoku in vgradne. V ločenih študijah so pokazali, da znatno povečanje temperature kože in hkrati zmanjšuje telesno temperaturo trebuhu (503, 519, 169, 476). Očitno je, da lahko to povzroči nekaj sprememb v nekatere funkcije nekaterih notranjih organov. V zvezi s tem, tukaj so okvirne sporočila (279), ki v gastritis z oslabljenimi izločevalnih in motorike za samostojno zaznavajo občutek toplote v nadželodčnem regiji poslabšalo in hladno normalizirane podatke gastrogrammy električne energije. Verjetno sami zaznavajo toploto, poveča periferni obtok insuficienca povzročil nekaj vdolbino, ki se odraža na kazalnikih želodčne gibljivost, ki jih poslabšanje. Self-hipnoza hladno imela nasproten učinek in pripomogel k izboljšanju obtoka votlino, zato je normalizacijo jajca.
Študije so pomembne ne samo za presojo globine, obseg in mehanizem delovanja auto-predlog, vendar vplivajo na študijo termoregulacije telesa. Kažejo tudi način za njihovo uporabo smerne.

Video: onesnaževanje Planet / tehnologije za varčevanje z energijo / GSO