Kako spočeti zdravega otroka

Pri ženskah, nikotin povzroča motnje menstrualnega ciklusa in moških - do poslabšanja kakovosti sperme in zmanjšane gibljivosti. Torej, če nameravate zanositi, se prepričajte, da prenehajo kaditi. Načrt zasnove lahko v treh mesecih po medsebojnem odstopa od nikotina.

Uporaba alkoholnih pijač, ki lahko povzročijo mutacije, razvojne napake pri plodu, s hudimi duševnimi in telesnimi motnjami, in smrt ploda. Zato, oba starša še vedno v fazi načrtovanja nosečnosti ne boli, naj se vzdržijo alkohola.

Tudi v fazi načrtovanja nosečnosti z možem pa več analiz: skupno analizo urina in krvni test za hepatitis, okužbe, spolno prenosljivih okužb, svetilko okužbe. Prav tako je treba oba starša, da določajo Rh krvi za ugotavljanje morebitne Rh-konflikt. Ženske zagotovo morali darovati kri za hormone danih faza menstrualnega ciklusa, in moških - analize semena.

Obvezni program staršev vključuje obisk terapevta, zobozdravnik, Otorinolaringolog in drugih strokovnjakov, kot je potrebno. Za identifikacijo Ženska bolezni medenične organov, oslabi sposobnost zamisliti, je treba opraviti ultrazvok, ki poteka v prvi fazi cikla.

Ne pozabite, da je vaš mož bo tudi aktivno sodelovala v procesu načrtovanja nosečnosti. Torej, pazi to na pravi način življenja. Prekomerna telesna teža, sedeči delo - vse to vodi v poslabšanje krvnega obtoka v predelu medenice. To zmanjšuje plodnost pri moških in kakovost sperme poslabša.

Nekaj ​​mesecev pred zanositvijo iz vaše prehrane izključiti vse polizdelki, mastno in preveč slane hrane, hitre hrane. Upoštevajte, da nastajanje sperme - proces, ki ga nadzoruje hormonov. Hormonskimi anabolics enostavno moti. Torej, če je vaš mož je športnik, celo za nekaj časa nočejo, da jih sprejmejo.

Še en dejavnik, ki vpliva na reproduktivno funkcijo žensk, je temperatura. Neželeni stanje, povezano s povečanjem telesne temperature do 38 stopinj in višje. Na primer, hladen človek je bolan nekaj dni, nato pa traja 3 mesece obnoviti reproduktivno funkcijo, in še več. Na splošno je obdobje spočetja do bodočih očetov bolje opustiti uporabo savne in kopeli.

Ženske s prekomerno težo je težko zamisliti, saj maščobno tkivo proizvaja estrogen, in se kopiči v telesu, ki vodi do hormonskih motenj. Če tehtate manj kot 45 kg, in vsak mesec, da izgubijo približno 10% svoje teže, je verjetno pomanjkanje ovulacije, ki na splošno ni mogoče zamisliti.

Dietni Awaiting starši bi morali biti kot uravnotežena. Če imate pomanjkanje nekaterih vitaminov, ni izključeno, da med nosečnostjo plodu celice ne rastejo in se delijo, ne more pravilno tvorijo posteljico in krvne žile v maternico.

Razvoj nevralne cevi pri plodu pogosto posledica pomanjkanja folne kisline v telesu pri ženskah. Pomanjkanje vitamina C je povezan s prezgodnjim pretrganjem membrane, in če je pomanjkljivost cinka nevarnost prezgodnje ločitve posteljice in razvoj prirojenih nepravilnosti pri plodu.

Tudi če ste prepričani, da je vaša prehrana uravnoteženo, kolikor je mogoče, v vsakem primeru bo vitaminsko-mineralni kompleks. Dejstvo je, da danes zadostno količino hranil ni vedno najdemo v živilih. Zato bo vitamini in minerali, ki zagotavlja, da telo dobi vse potrebne vitamine in minerale.

Samo čas spočeti otroka - to je ovulacija obdobje - obdobje, ko je dozorelo jajčece sprosti iz jajčnika. Ko je prišla na "sprehod", ona je pripravljena, da zasnujejo za 48 ur, potem pa umre.

To se uporablja za branje, da sperme lahko živijo v ženskem telesu za 3-7 dni, tako da se lahko sestane ki se je pojavil na "sprehod" jajce je že v ženskem telesu. Kot pravilo, ženska ovulacija nastopi na dan 12-16 cikla.

Seks mora biti redno, vendar to ne pomeni, da moraš imeti sex 3-4 krat na dan. Poleg tega, kot visoko spolna aktivnost, nasprotno, vodi do zmanjšanja možnosti zanositve, kot pri moškem telesu ne bo čas za sintetiziramo s celico pripravljeno za oploditev. Optimalna frekvenca imajo spolne odnose - enkrat na 2 dni ali 3-krat na teden.

Vsak stres ima negativen učinek na telo, destabilizira delo vseh organov, vključno reproduktivni sistem. Na primer, lahko ženske s kroničnim stresom ovulacijo brezno, in moški - doživljajo seksualne disfunkcije. Zato se med nosečnostjo je potrebno načrtovanje narediti vse, kar je mogoče, da bi se izognili stresnim situacijam iz svojega življenja.